Plivanje za djecu

Plivanje za djecu i bebe

Nije tajna da je plivanje za djecu među najboljim, ako ne i najbolja vrsta rekreacije i fizičke aktivnosti koju djeca mogu prakticirati. Bilo rekreativno ili natjecateljski, u moru ili bazenu, plivanje se oduvijek smatralo sportom nad sportovima. I ne bez razloga. No koji bi bili razlozi da je baš plivanje za djecu najbolja opcija? Ako krenemo od evolucijske pozadine, ljudskom biću je voda prvo stanište u kojem živi – amnionska tekućina tzv. plodna voda koja se nazali u maternici štiti fetus od mehaničkih utjecaja i omogućava bebi gibanje. Zbog toga bebe do otprilike dvanaest mjeseci starosti imaju žablji refleks, odnosno znaju plivati. S oko godinu dana taj refleks se zatomljuje i zahvaljujući toj činjenici dijete je sposobno naučiti hodati. Idealno bi bilo upisati bebu na plivanje i nastaviti s plivanjem za djecu jer se pokazalo da na taj način, njegujući naš iskonski refleks, puno brže i bolje savladamo tehnike plivanja bez pomagala.

Plivanje za djecu benefiti

Zašto odabrati plivanje za bebu, za dijete vrtićke dobi ili pak školarca? Voda pozitivno djeluje na čovjeka u smislu da nas opušta, fizički i psihički, te izuzetno dobro djeluje na apetit djeteta nakon plivanja. Plivanje za djecu znači rad na imunitetu, može pomoći kod raznih zdravstvenih stanja (rehabilitacije) jer se isti pokret u vodi može činiti puno lakši nego “na suhom” no konačni efekt na muskulaturu je jednak, ako ne i bolji u vodi zbog otpora vode. Plivanje je jedini sport u kojem se podjednako koriste sve mišićne skupine. Gotovo da nema bolesti ili stanja na koje odgovor ne bi mogao biti – plivanje. Ono nije rezervirano za odrasle, dapače, plivanje za djecu je jedan od najboljih načina rekreacije. U dobu kada ekrani haraju posvuda oko nas, kada zbog mobitela, tableta i računala imamo loše držanje, kifozu, 2 do 3 sata plivanja tjedno bi već vrlo brzo moglo polučiti rezultate. Ukoliko vam se rekreativno plivanje čini nezanimljivo ili želite grupnu aktivnost možete pokušati s vaterpolom ili sinkroniziranim plivanjem za vaše mališane.

Plivanje za djecu u Hrvatskoj

Plivanje za djecu može započeti već u dobi od 4-5 mjeseci tečajem plivanja. Jedan od roditelja ulazi u bazen sa svojom bebom te u grupi od desetak drugih beba i njihove pratnje uz vodstvo trenera obavljaju se razni zadaci, poligoni, stimulira se žablji pokret nogu i privikava dijete na boravak u vodi, prskanje vode itd. Sve završava zajedničkom pjesmom. Za bebe postoji kolut za plivanje s podrškom na području prsa tako da je beba od samoga početka u ležećem položaju na vodi, položaju za plivanje. Kako dijete raste tako se i kolut mijenja. Također postoje tzv. plivalice a i prsluci, kao i klasični koluti bez prsne potpore u kojima je dijete u horizontalnom položaju. Za koje god “pomagalo” se odlučili izuzetno je važno da je dijete pod stalnim nadzorom. Plivanje za djecu je zdravo, no moramo biti svjesni mogućih opasnosti (poput prevrtanja koluta, valova na moru, .. ). Obavezna oprema su naravno i pelene za vodu. Nemojte pokušavati s klasičnim pelenama jer nisu za to predodređene i može doći do curenja i raspadanja same pelene.

Tagovi: bebe, djeca, plivanje, plivanje za djecu, test