Skloni ste bijesnim ispadima? Ohladite se pod hitno…

... da ne biste ostali mrtvi hladni. 

Napadaji bijesa mogu izazvati srčani udar, upozorava European Heart Journal. Analizirajući studije o ponašanju prije srčanog udara, znanstvenici su ustanovili da je vjerojatnost infarkta bila gotovo pet puta veća tijekom prva dva sata nakon eksplozije bijesa.

Usto, otprilike tri i pol puta povećan je i rizik moždanog udara izazvanog ugruškom. To se događa jer psihički stres povećava broj otkucaja srca i podiže tlak, a smanjuje cirkulaciju krvi. Stoga, kad sljedeći put osjetite navalu bijesa – usporite disanje, i to jako.

Udahnete li u minuti samo šest puta, za pet minuta možete sniziti svoj tlak, pokazala su istraživanja.

Preporučujemo

Komentari

Fitness centri
▲ Povratak na vrh