Na što upozoravaju vaše ispucale usne?

Ljeti je tanka kožica usnana vrlo sklona pucanja pod utjecajem soli, vjetra, sunca... No nije samo isušenost zbog vanjskih faktora činjenica zbog koje se morate zabrinuti...

Primjetili ste kako su vam usne sklone pucanju, posebno u uglovima?

To ne mora biti samo znak isušenosti zbog vanjskih faktora poput sunca, vjetra, soli… nego su i ozbiljan pokazatelj – nedostatka vitamina iz grupe B u vašem organizmu!

Ako je k tome i vaš jezik pun bijelih naslaga, onda je gotovo sigurno kako vam nedostaju ovi vrlo važni vitamini. Naime, vitamini B kompleksa bore se protiv raznih upala, a njihov nedostatak se najčešće očituje kod vegetarijanaca i osoba kojima na jelovniku nedostaje mlijeko i mliječni proizvodi, jaja i riba.

Za one koji izbjegavaju namirnice životinjskog podrijekla, preporučamo grašak i špinat jer obiluju esencijalnim vitaminima iz B grupe.

Preporučujemo

Komentari

Fitness centri
▲ Povratak na vrh