Kava na prazan želudac? Evo zašto to nije dobra ideja!

Mišljenja stračnjaka u ovom se pitanju u potpunosti slažu

Dignite ruku ako ste jedna od onih osoba koja gotovo ni ne progleda a već poseže za šalicom omiljenog napitka?

Nakon što pročitate ova upozorenja stručnjaka, verujemo kako ćete ipak razmisliti da više nikad ne pijete kavu na prazan želuac!

  1. Kava povećava želučanu kiselinu
    A to uzrokuje žgaravicu i probleme s probavom tijekom cijelog dana. Nakon dužeg vremena takve tegobe mogu dovesti do ozbiljnijih problema s abdomenom, poput čira na želucu, sindroma iritabilnih crijeva, refluksa… Oprez; jeftinija kava (ona s aparata) obično je kiselija od kvalitetne kave!
  2. Kava na prazan želudac = više stresa i tjeskobe
    Poznato je kako velike količine kave izazivaju stres, nervozu, tjeskobu…, a baš to pojačava činjenica da kavu pijete na prazan želudac. Kako bi izbjegli neugodnosti, uz kavu uvijek i nešto pojedite.
  3.  Manja razina hormona
    Kofein je jedan od glavnih krivaca za hormonsku neravnotežu – naime, kava na prazan želudac otežava proizvodnju serotonina odgovornog za osjećaj zadovoljstva i sreće. Istraživanja su dokazala, da čim prestanemo piti kavu na prazan želudac, osjećat ćemo se bolje, biti raspoloženiji i imati više energije.

Preporučujemo

Komentari

Fitness centri
▲ Povratak na vrh