Kako kava štiti vašu jetru

Ispijanjem nekoliko šalica kave dnevno smanjujete rizik od ciroze jetre

Zabilježite si još jednu korist koju dobivate uživajući u omiljenom jutarnjem napitku: ispijanje kave može zaštititi vašu jetru, pokazalo je istraživanje Sveučilišta u Southamptonu.

Nakon analize podataka sa 5 različitih istraživanja provedenih na 432.000 ljudi, zaključeno je da su ljudi koji svakodnevno piju kavu 22 posto manje izloženi dobivanju ciroze jetre od onih koji kavu ne konzumiraju.

I što su veće količine kave pili, njihova jetra se pokazala u boljem stanju: ljudi koji su pili dvije šalice kave dnevno imali su 43 posto manju šansu za razvijanje te bolesti, dok su ljudi koji piju 4 šalice dnevno smanjili mogućnost oboljenja za čak 65 posto.

U istraživanju nisu radili razliku između kave s kofeinom i one bez kofeina. No, vjerojatno je upravo kofein taj koji je zaslužan za zaštitu jetre, kaže autor istraživanja dr. Oliver Kennedy.

Kofein blokira adenozinske receptore u vašem tijelu, odgovorne za aktivaciju određenih jetrenih stanica koje proizvode ožiljno tkivo. Ako se ovaj proces zaustavi, manja je šansa da se razvije ožiljno tkivo, kao i eventualna ciroza. Ipak, moguće je da ima nešto i u samoj kavi što djeluje povoljno na organizam.

Na primjer, jedna komponenta nađena također u kavi s kofeinom kao i u onoj bez kofeina, diterpen, može ublažiti infekciju u jetri i time smanjiti rizik od ciroze, kaže dr. Kennedy.
Dakle, ako želite sačuvati zdravlje svoje jetre, razmislite da uvedete u svoju svakodnevicu ispijanje šalice ili dvije kave, uz to održavajte zdravu tjelesnu težinu, te smanjite unos alkohola, kaže dr. Kennedy. Nemojte konzumirati više od dva pića dnevno.

Preporučujemo

Komentari

Fitness centri
▲ Povratak na vrh