Kako kava štiti vašu jetru

Ispijanjem nekoliko šalica kave dnevno smanjujete rizik od ciroze jetre

Zabilježite si još jednu korist koju dobivate uživajući u omiljenom jutarnjem napitku: ispijanje kave može zaštititi vašu jetru, pokazalo je istraživanje Sveučilišta u Southamptonu.

Nakon analize podataka sa 5 različitih istraživanja provedenih na 432.000 ljudi, zaključeno je da su ljudi koji svakodnevno piju kavu 22 posto manje izloženi dobivanju ciroze jetre od onih koji kavu ne konzumiraju.

I što su veće količine kave pili, njihova jetra se pokazala u boljem stanju: ljudi koji su pili dvije šalice kave dnevno imali su 43 posto manju šansu za razvijanje te bolesti, dok su ljudi koji piju 4 šalice dnevno smanjili mogućnost oboljenja za čak 65 posto.

U istraživanju nisu radili razliku između kave s kofeinom i one bez kofeina. No, vjerojatno je upravo kofein taj koji je zaslužan za zaštitu jetre, kaže autor istraživanja dr. Oliver Kennedy.

Kofein blokira adenozinske receptore u vašem tijelu, odgovorne za aktivaciju određenih jetrenih stanica koje proizvode ožiljno tkivo. Ako se ovaj proces zaustavi, manja je šansa da se razvije ožiljno tkivo, kao i eventualna ciroza. Ipak, moguće je da ima nešto i u samoj kavi što djeluje povoljno na organizam.

Na primjer, jedna komponenta nađena također u kavi s kofeinom kao i u onoj bez kofeina, diterpen, može ublažiti infekciju u jetri i time smanjiti rizik od ciroze, kaže dr. Kennedy.
Dakle, ako želite sačuvati zdravlje svoje jetre, razmislite da uvedete u svoju svakodnevicu ispijanje šalice ili dvije kave, uz to održavajte zdravu tjelesnu težinu, te smanjite unos alkohola, kaže dr. Kennedy. Nemojte konzumirati više od dva pića dnevno.

Komentari

Fitness centri
▲ Povratak na vrh