Što učiniti ako vam je seksualni život postao potpuno predvidljiv

Ako se (praktički) uvijek seksate u misionarskoj pozi, s ugašenim svjetlima, u krevetu, morate ovo pročitati.

S godinama, seks u dugotrajnoj vezi gotovo neizbježno postane rutinski. “Dosadan seks je prirodna pojava u dugotrajnim vezama, jer svi koristimo provjerene metode“, kaže dr. Marianne Brandon, autorica knjige Monogamy: The Untold Story. „Ponavljamo ono što pali sve dok se ne pretvori u rutinu.“

Iako ne možete vratiti vrijeme unazad – ili pretvoriti partnericu u nešto novo – možete povratiti seksualnu energiju koju ste nekad dijelili. Evo kako.

Problem: Seksate se samo u misionarskoj pozi

Nećemo se zavaravati: misionarska poza je jednostavna, zbog toga postaje vrhunac kad se seksualna vatra počne gasiti.

„Ljudi postaju efikasniji kada je riječ o seksualnim aktivnostima“, kaže dr. Sabitha Pillai-Friedman sa Istraživačkog centra za ljudsku seksualnost na Sveučilištu Widener. „Odlučuju se na običan misionarski seks, koji traje nekoliko minuta i tada mogu nastaviti s pranjem rublja.“

Ovo pokazuje da se seks pretvorio u sredstvo za svršavanje – nema veze s povezivanjem s partnerom, kaže DeAnna Lorraine, savjetnica za izlaske i veze u Los Angelesu.

Rješenje: Ne morate se baviti akrobacijama. Umjesto toga, samo preselite misionarsku pozu na novo mjesto: primjerice, na stol ili radnu plohu u kuhinji.

Ili začinite pozu tako što će ona prebaciti nogu preko vašeg ramena ili omotati noge oko vašeg struka. Ako ste avanturistički nastrojeni, zavežite joj zapešća za krevet dok se seksate.

„Bilo kakva promjena dovodi do veće stimulacije moždanih aktivnosti i podiže uzbuđenje koje seks nosi sa sobom“, kaže Lorraine.

Problem: Oralni seks nije u ponudi

Lijenost je vjerojatno zaslužna za ovaj problem. Nedostatak oralnog seksa potiče još jedan česti problem: „Parovi se samo žele dočepati cilja: orgazma“, kaže Lorraine.

Ili kako Pillia-Friedman kaže: „Kada imamo cilj, želimo doći do njega što prije.“

To znači: Dok je god seksualni čin krajnja destinacija, žurit ćete prema nevidljivom cilju – a sve zabavne stvari koje se događaju tijekom seksa postanu neobavezne.“

Rješenje: Jednu ili dvije večeri mjesečno, penetraciju maknite iz ponude. „Dogovorite večeri koje će biti dizajnirane za fokusiranje na međusobno zadovoljavanje bez seksa.“

Na taj način nećete osjećati pritisak da morate prijeći na glavnu stvar – oboje se možete opustiti i uživati.

Problem: Svaki put se seksate s ugašenim svjetlima

Nitko se ne voli stiskati pod neonskim svjetlima – ali u potpunom mraku? Za mnoge ljude, gašenje svjetla je bijeg od osjećaja manje vrijednosti zbog fizičkog izgleda. Ali na taj način nemate mogućnost za kontakt očima.

Rješenje: Ugasite svjetla i zapalite šibicu. Svjetlost svijeća će vam omogućiti da se vidite a nikome od vas neće biti neugodno.

Ostale opcije: Instalirajte prekidač uz pomoću kojeg možete regulirati jačinu svjetla. Ili upalite svjetlo u kupaonici koja se nalazi pored spavaće sobe, predlaže Lorraine.

Problem: Odlazite u krevet u različito vrijeme

Vjerojatno ste na početku braka uvijek lijegali u isto vrijeme – često kako biste se poigrali. “Nakon faze medenog mjeseca, svatko se vrati svojim navikama. Postaje vam navika da liježete u različito vrijeme“, kaže Lorraine.

Odjednom, gledanje serije postaje važnije od maženja u krevetu.

Rješenje: Mogli biste se prilagoditi da legnete u isto vrijeme kao i ona, ali postoji još zabavniji način: Dogovorite dan u tjednu kada ćete oboje imati vremena ubaciti seks na brzinu usred dana, predlaže Lorraine.

Ako vam ideja da joj se iznenada pojavite u uredu ne djeluje realno, pošaljite joj zahtjev za sastanak – ozbiljno. Zatim odredite mjesto na kojem će se ostvariti vaš rendezvous u pauzi za ručak.

Još jedna opcija: Iznenadite je pod tušem prije nego ode na posao, tako ćete ubaciti seks u raspored dok još niste oboje umorni od dana.

Problem: Nikada ne razgovarate o seksu

Seksate se već godinama – ali kada ste zadnji put razgovarali o seksu? „Svi smo naučeni da ne razovaramo o seksu“, kaže Pillai-Friedman.

Osim toga, možda vam je neugodno govoriti o tome što volite a što ne. „Ljudi ne žele uvrijediti svoje partnere. Kako bi mogli reći ‘Ne volim to’ kada partnerica to radi već godinama?“

Rješenje: Pretvorite razgovor o seksu u igru gdje ćete i vi i partnerica napisati sve seksualne aktivnosti koje vas uzbuđuju.

„Ponekad ljudi napišu ‘seksi sms poruke’ ili ‘zajedničko tuširanje’. Ne vrti se sve oko seksa. Stvar je i u romantici i zavođenju.“

Razmijenite liste, izaberite aktivnost koju želite isprobati i nakon toga razgovarajte o dojmovima.

„Upitajte, ‘Što se tebi svidjelo? Što ti se nije svidjelo? Što ti ovoga puta posebno svidjelo?’“ „Sve može biti zabavno i dio igre“, kaže Lorraine.

Problem: Prestali ste se ljubiti

Ljubakanje vam možda djeluje kao nešto rezervirano za srednjoškolce, ali istina je da je ljubljenje najbolji način održavanja bliskosti. „Nekim ljudima je ljubljenje intimnije od seksa“, kaže Brandon.

Ali zbog žurbe da obavite stvar, lako je zaboraviti na moć dobrog starog poljupca.

„Zaboravljamo koliko je povezanost bitna“, kaže Lorraine. „Ne moramo samo svršiti – potrebna nam je duboka, intimna povezanost.“

Rješenje: Neka vam prijeđe u naviku poljubiti je na rastanku. Kada krenete po pusicu, povremeno ju iznenadite dugačkim strastvenim poljupcem.

Ako uklopite ljubljenje u svakodnevicu, postat će vam prirodnije i u spavaćoj sobi.

Problem: Uvijek se seksate u krevetu

Sjećate se kada ste se seksali u kuhinji? U autu? Bilo gdje gdje se dvoje ljudi može ugurati?

Moguće je da nakon nekog vremena ti dani postanu stvar prošlosti i da se seksate samo u spavaćoj sobi (i uvijek na krevetu).

„Često se zbog djece parovi ne mogu seksati na drugim mjestima“, kaže Lorraine.

Nedostatak planiranje je isto kriv za to: Možda se sjetite koje su vam dužnosti tek kad navečer legnete u krevet.

„Parovi si ne daju dovoljno truda i zapravo ne iščekuju seksualno iskustvo“, kaže Pillai-Friedman.

Rješenje: Jednu večer u tjednu rezervirajte za seksi spoj i izmjenjujte se u biranju kreativnih mjesta.

„Može se raditi o autu ili o drugoj sobi u kući. Ako su djeca kod kuće, možete se seksati u dvorištu ako ćete biti jako tihi.“

Ili samo preuzmite inicijativu izvan spavaće sobe – primjerice, dočekajte je pred vratima kada dolazi s posla i učinite prvi potez ili dok zajedno perete zube u kupaonici prije spavanja, kaže Brandon.

Ako na kraju ipak završite u krevetu, započnite s predigrom negdje drugdje kako bi seks bio uzbudljiviji.

Preporučujemo

Komentari

▲ Povratak na vrh