Uz ove namirnice nema debljanja tijekom zimskih mjeseci!

Klasičan scenarij tijekom zime: manje fizičke aktivnosti i jača hrana i eto nekoliko kilograma viška! No, ne uz ovaj plan prehrane

LUK: sadrži malo kalorija pa je idealan za sve koji žele izgubiti višak kilograma. Za što bolje djelovanje jedite ga češće i nemojte termički obrađivati.

ZELENA PAPRIKA: Puna je vitamina, jača imunitet i ubrzava metabolizam, a posebno je preporučamo ako se želite osloboditi tvrdokornih ‘šlaufa’ na trbuhu.

ČILI PAPRIČICA: Smanjuje apetit i povećava sposobnost tijela da sagori masnoće!!!

KRASTAVAC: Sadrži veliku količinu vode pa pomaže u izbacivanju toksina iz tijela, a ujedno smanjuje i osjećaj gladi. Zato ga što češće grickajte sirovog!

MRKVA: Izvrsna za vid, ali i za vitku liniju. Što češće je grickajte sirovu i tako objavite rat masnim naslagama.

ZELENO LISNATO POVRĆE: Špinat, zelje, brokula… namirnice su pune vlakana, vitamina i minerala, pa osim što će vas zaštititi od virusa, istodobno daju osjećaj sitosti.

Preporučujemo

Komentari

Fitness centri
▲ Povratak na vrh