Enzimski preparati – je li mi to potrebno?

Obećavaju bolji i brži oporavak mišića, eksplozivnije mišiće, njihov rast...

Ne trošite vrijeme (i novac) na enzime. Svakoga dana vaš organizam stvara tisuće tih bioloških molekula koje razgrađuju ugljikohidrate, masnoće i bjelančevine, kaže dr. Nancy Rodriguez, voditeljica odjela za sportsku prehranu na UConn Storrsu.

A što je s tvrdnjama da enzimski dodaci prehrani mogu pomoći protiv upale mišića te u sprječavanju raka, pitate? Na temelju rezultata nedavnog pregleda studija objavljenog u Mayo Clinic Proceedings, jedino što te tablete mogu povećati jest zarada proizvođača.

Ipak, enzimske dodatke prehrani preporučujemo u slučaju da imate probleme nakon konzumacije nekih namirnica (kao što su mahunarke, cvjetača, brokula) zbog manjka probavnih enzima za razgradnju vlakana.

Da biste odabrali proizvod koji će vam odgovarati te biti djelotvoran u vašem slučaju, posavjetujte se s liječnikom ili ljekarnikom.

Preporučujemo

Komentari

▲ Povratak na vrh