Ne bdijte kao zeko zbog potočića!

Ako noću morate žuboriti, pokušajte tijekom dana...

…više se izmoriti u teretani! Naime, istraživanja su otkrila kako aktivni muškarci imaju niži rizik od nikturije, poriva da više puta noću moraju mokriti.

Istraživanje objavljeno u časopisu Medicine & Science in Sports & Exercise pokazalo je da muškarci koji vježbaju imaju 13 puta manju vjerojatnost da pate od nikturije u usporedbi s onima koji se ne kreću. Tjelovježba može smanjiti upalu u organizmu, što bi potom moglo sniziti i simptomatiku u mokraćnom sustavu.

I ne treba tu puno znoja: minimalno sat vremena teretane tjedno čuvalo je dečke od trčanja na zahod.

Komentari

▲ Povratak na vrh