Trčanje

Vodič za polumaraton iskusnih trkača

Krenete li s programom funkcionalnog treninga i koristite li naše savjete, mogli biste do novog osobnog rekorda...

Zagreb Advent Run - uskočite u kostim i trčite najzabavniju humanitarnu utrku

Tisuće kostimiranih trkača – vilenjaka, Djedova Božićnjaka i drugih likova iz mašte – ove će godine protrčati središtem blagdanski ukrašenog Zagreba te podržati borbu protiv dijabetesa

Bio je to savršen dan za Nevena Kamenskog: start uz Sinatrin 'New York, New York', idealno vrijeme i ritam i vrhunski vatromet osjećaja na ulasku u cilj

Vrhunac priče o našem maratoncu Nevenu Kamenskom naravno pretrčani je newyorški maraton i medalja koju sada s ponosom drži u ruci. Nakon mnogo truda i treninga, ozljeda te posljednjeg iskušenja u Ljubljani, New York je donio sasvim novu energiju zbog koje je s lakoćom osvojio 42 kilometra Velike Jabuke...

Neven Kamenski istrčao NYC Marathon za 3:20

Neven nam se javio nakon istrčanog maratona ovom fotografijom na kojoj ponosno drži medalju newyorškog maratona

Neven Kamenski iz New Yorka - video javljanje uoči sutrašnjeg maratona

Sve je spremno za sutrašnju utrku New York City Marathona - broj je u rukama i uzbuđenje na vrhuncu

Neven Kamenski: "Idemo osvojiti taj New York!"

Stigao je i taj dan! Naš maratonac Neven Kamenski nakon tjedana priprema i treninga napokon pakira kofere za put u New York. U nedjelju, 4. studenoga 2018. ostvarit će mu se velika želja - stat će na start svjetski poznatog newyorškog maratona. Sretno Nevene!

Pripreme za New York City Marathon polako ulaze u svoju završnicu

U srijedu je Nevena Kamenskog očekivao možda najvažniji trening u pripremama do sada. Bilo je važno da ga uspješno završi zbog podizanja samopouzdanja te da samom sebi dokaže da je fizički spreman

Crtice Berislava Sokača o Sjevernoj Koreji: ‘Zamislite da ispraznite Novi Zagreb od automobila!’

Špijuni, ruski Antonov, stjuardese u minicama, grad bez automobila, aerodrom bez svjetla, paranoja, nelagoda, policija... atmosfera napetosti pomiješana s uzbuđenjem pratila je sve gostujuće maratonce u Pyongyangu

60 tisuća ljudi u cilju maratona u Pyongyangu

Proljeće je 2016. Berislav Sokač je stigao u glavni grad Sjeverne Koreje Pyongyang na start najneobičnijeg maratona na svijetu

Tajne brzine iz arsenala Meb Keflezighija, pobjednika Bostonskog maratona 2014.

Kako trenirati pametnije i kako biti na željenom nivou te istrčati utrku bez ozljede, savjetuje pobjednik Bostonskog maratona 2014. godine , Meb Keflezighi

Neven Kamenski sa Zagrebačkog Maratona: paceanje prijatelja dalo mi je hrpu inspiracije i elana!

Kako je Neven paceao prijatelja s ciljem rušenja njegovog osobnog rekorda, tko im se još pridružio u tom "nadmetanju", zašto su startali presporo i jesu li uspjeli postići rekorde, saznajte u Nevenovu izvještaju sa Zagrebačkog Maratona

Nađite si suparnika i trčite brže i lakše

Pronađite nekoga tko će vam biti izazov: natjecanje sa suparnikom može vam pomoći da trčite brže, dokazali su na Sveučilištu New York

Snažna borba s izazovima svakodnevice s mislima na glavni cilj - maraton u New Yorku!

Neuspjeli trening u ponedjeljak, zatim i u srijedu... napor na poslu i stres svakodnevice uspjeli su prošli tjedan prevladati i izbaciti Nevena Kamenskog s trkače staze. Cijelu priču na kraju je izvukao Zagrebački maraton...

Ovo se događa s vašim tijelom kad prestanete sa sportom

Nije lako redovito se baviti sportom, održavati kondiciju i biti aktivan, pogotovo kad vas svakodnevica samelje. Liječnici međutim savjetuju da i mali treninzi te puno kretanja mogu imati pozitivan učinak

Zubi trkača su osjetljiviji i skloniji problemima

Dok trčite na duge staze, vaša se usta suše. Time se smanjuje sposobnost sline da ispire i štiti zube od šećera iz napitaka i slatkiša koje možda uzimate za energiju

Moj najuspješniji trening do sada

Prošli tjedan naš newyorški maratonac Neven Kamenski odradio je najbolji trening dosadašnjih priprema za koji kaže da mu daje dovoljno elana za završnicu priprema.... jer New York je pred vratima

Hoće li me ahilova peta izdati u New Yorku?

Prošli tjedan bio je ispunjen treninzima i jednim poznanstvom koje se dogodilo upravo preko Men’s Healtha. Nevenu će se u New Yorku pridružiti kolega trkač Zagrepčanin iz Švicarske. Oboje se vesele što će zajedno predstavljati boje Hrvatske samo da peta izdrži

Prigrlite jesensku hladnoću i uživajte u trčanju na otvorenom

Kada govorimo o idealnom vremenu za trčanje, kod većine to podrazumijeva toplo i sunčano vrijeme bez oborina te suhe i očišćene staze. Dolaskom jeseni i zime broj trkača na otvorenom odjednom se smanji

Izađite iz rutine trčanja

Ustaljeni vam jogging ne donosi željene rezultate, a forma se ne mijenja iako redovito trčite svoju ustaljenu rutu. Oživite rutinu kako biste mogli ići dalje, trčati dulje i skidati kilograme

Trening sprintanja - rad na brzini

Čak i maratonci mogu značajno povećati kapacitet pluća 100-metarskim sprintovima

▲ Povratak na vrh