Trčanje

'U nedjelju je Eliud Kipchoge srušio svjetski maratonski rekord. Ako to nije motivacija, ne znam što jest!'

Boriti se s umorom i želučanom virozom te usput trenirati, to je bio lajtmotiv prošlog tjedna našeg maratonca Nevena Kamenskog. Ali newyorkški maraton je sve bliže, ruše se svjetski maratonski rekordi - ima li bolje motivacije za jednog strastvenog trkača

Ubrzajte oporavak nakon intenzivnog trčanja ili bicikliranja

Poslije trčanja ili bicikliranja svom snagom mišići vam se osjećaju kao da ste razmjenjivali udarce s Godzillom? Omogućite im brži oporavak i smanjite bolove

Threshold trčanje

Takvo trčanje poboljšava aerobni kapacitet podižući vašu sposobnost da apsorbirate i prenesete kisik u krv. A to vam pomaže da dulje vrijeme trčite brzo

Priprema za utrku života - jak motiv uklanja svaku bol u nogama!

Iza našeg Nevena Kamenskog, Men's Healtovog maratonca, uzbudljiv je tjedan treninga, mala ozljeda i dvije utrke. Zabavna, ali nimalo jednostavna Pop Up Run na 4 kilometara te Mliječna staza, humanitarna utrka na 10 kilometara

Spriječite pregrijavanje tijela odnosno toplotni udar

Kako trenirati da spalite konkurenciju, a ne da spontano izgorite na stazi?

"New York City Marathon! To je once in a lifetime prilika"

Kad smo mu javili da će imati priliku otrčati svoj 5. World Marathon Major u životu i to baš onaj newyorkški, Nevenu Kamenskom se zavrtjelo u glavi: "Vau, ovo je once in a lifetime prilika..."

S Men's Healthom na maraton u New York! - Kreću pripreme!

Doživite s nama najveći svjetski maraton! Prvi puta u Hrvatskoj Men's Health priprema kandidata za NYC maraton! Navijajte za nas i trčite s nama...

5 savjeta za one koji žele pretrčati maraton

Imate ambiciju vaše trčanje podići na sljedeći nivo i pretrčati polumaraton ili maraton? Svakako se za to pripremite trčanjem, ali i uz pomoć sljedećih savjeta o kojima može ovisiti uspjeh

Želim biti brži od 3 sata 20 minuta

"Odakle da počnem? Od početničkih pogrešaka koje sam napravio krenuvši brzim tempom i uzimanjem nepoznatog gela ili od novih prijatelja koje sam stekao?"... piše maratonac Berislav Sokač u svom blogu o Frankfurtskom maratonu

Maraton muka: tisuće klonulih na kipućem asfaltu

– tako je glasio naslov na naslovnici Boston Heralda dan nakon maratona... a tim riječima počinje i blog Berislava Sokača, iskusnog poslovnog čovjeka i maratonca koji je istrčao ovaj i ostale najveće svjetske maratone New York, Chicago, Tokyo, Berlin i London

S Men's Healthom na maraton u New York!

Sanjate li još ovaj san? Pretrčali ste Sljemenski i Plitvički maraton, vrh vam je bio maraton u Londonu, ali niste još doživjeli onaj u New Yorku, poznati New York City Marathon? Sada imate priliku života da to iskusite, doživite, istrčite...

Pronađite svoj ritam trčanja

Brži i kraći koraci znače laganije trčanje. Upotrijebite metronom da pronađete savršen ritam i smanjite opterećenje na koljena...

Spremate se ponovno trčati? Pripazite na ozljede!

Planirate iznova početi trčati nakon duge pauze. Pohvalno... Ipak nakon dugo vremena neaktivnosti postoji rizik od ozljede. Kako ga smanjiti na najmanju moguću mjeru?

Pripremite se za "petaka" i skinite svoj osobni rekord

Utrka na pet kilometara zanimljiva je i onima koji su tek počeli trčati i onima koji već imaju gomilu kilometara u nogama

Koliko nam je zaista važna sportska odjeća?

Za profesionalce to je neupitno, ali za rekreativce sportska oprema ne predstavlja prevagu u uspjehu. Ipak važno nam je da nas ne sputava, da je udobna, štiti od raznih vremenskih uvjeta, da dobro stoji i istakne našu osobnost....

Donosimo ekspresna rješenja protiv neugodnog mirisa tenisica

Tenisice stavite u plastičnu vrećicu i u zamrzivač... samo je jedna od metoda ubijanja smrada

Trčanje na zračni pogon

Prilagodite disanje pa trčite brže i učinkovitije bez ijedne minute i kilometra dodatnog treninga

Je li vam trčanje pod kožom?

Donosimo najčešće probleme kože kod trkača i kako ih spriječiti, ili barem ublažiti.

Kakve se sve čudne stvari događaju s tijelom dok trčite

Evo zašto imate metalni okus u ustima – ili naglu potrebu za odlaskom na toilet.

▲ Povratak na vrh