Fitness

6 razloga zašto je dobro raditi sklekove

Potrebno je izdvojiti samo 10 minuta svaki dan kako biste osjetili blagodati ove vježbe

Treće izdanje Mitas 4 Islands MTB stage race utrke u Hrvatskoj

Održat će se treću godinu zaredom na četiri kvarnerska otoka, a prema mišljenju sudionika ulazi u sam vrh najatraktivnijih etapnih brdsko-biciklističkih utrka u Europi

Dugoročno vježba manje od pet posto Hrvata

Iako razumiju važnost tjelesne aktivnosti, ne prakticiraju tjelovježbu redovito

Kako odabrati dvoranu za MMA trening?

Na koje parametre treba obratiti pažnju, a pritom ne gubiti vrijeme i novac?

7 imperativa u trčanju

Ako već nije, ova će vam se aktivnost uvući pod kožu

Bizarno mišićavi muškarci

Ubrizgavali su ulje u mišićno tkivo

Kevin Hart pokazao svoju nevjerojatnu transformaciju na Instagramu

Taj put nije bio nimalo lagan

10 promašaja u teretani na Instagramu

Neki od ovih video klipova potpuno su apsurdni

Ovako izgleda trening Chrisa Hemswortha

Do figure kakvu ima Thor ne dolazi se preko noći

Dobitna 7-7-7 kombinacija

Napravite sedam serija ovih sedam vježbi sa sedam ponavljanja i spremni ste za ljeto

Primite se ovog 10-minutnog treninga i izgradite ramena iz snova

Pet pokreta. Šest ponavljanja. Koliko serija možete odraditi?

Ovako bi se trebali rastegnuti svako jutro. A traje samo 30 sekundi.

Nećete vjerovati kako ćete se dobro osjećati ostatak dana.

Zašto bi već danas trebali provesti 5 minuta vježbajući gležnjeve

Ne trebaju vam nožni utez. Obećajemo!

15-minutni trening koji testirajte snagu i izdržljivost dok topite salo s trbuha

Možda vam zvuči smiješno, ali pripremite se na drhtanje zapaljenih trbušnih mišića.

Ultimativni pokret za ekstremnu snagu

Glavni urednik Men's Healtha je izabrao ovu vježbu kako bi isprobao nove Reebok Everchill tenisice.

Izvucite se iz fitness fjake i osvojite Reebok Everchill TR tenisice! - Imamo dobitnika!

Napišite što vam daje snagu za ustrajnost u treningu i osvojite nove Reebokice!

Eksplozivno veslanje koje će vam transformirati leđa

Uparite ovu vježbu s pliometrijskim sklekovima za brutalan trening gornjeg dijela tijela.

Predstavljamo najbolje čučnjeve za vaša leđa, a pritom možete i smršavjeti

Ova varijacija čučnja će ojačati i vaše kvadricepse i trbušnjake.

Ovakvo penjanje na klupu još niste probali

Ova varijacija klasične vježbe donjem dijelu tijela donosi sasvim nove izazove.

Ubojiti 40-minutni trening za ekspresno topljenje masnih naslaga

Jedino je pitanje: možete li vi to izdržati?

▲ Povratak na vrh