Fitness

Masa za sve (osobito za mršave)

Dok većinu vježbača muči kako izgubiti kilograme, ne treba zaboraviti ni one kojima je izuzetno teško "nabaciti" nekoliko kilograma više.…

Seks

Što trebate znati prije nego posjetite striptiz klub?

Savjeti iz prve ruke...

Prehrana

Ove grickalice imaju okus kokica, ali puno više proteina

Potrebni su vam samo slanutak i začini za pripremu jednostavnog recepta

Men's Help

Ova vas navika udaljava od promaknuća na radnom mjestu

Manje ste produktivni, ne padaju vam nove ideje na pamet, a ni s kolegama niste u dobrim odnosima...

Fitness

Marinci - mrzimo ih jer su teški, volimo ih jer su učinkoviti

Marinci ili, u originalu, burpees (ime su dobili po Royalu Huddlestonu Burpeeju, čovjeku koji ih je osmislio 1939. godine), vježba su za cijelo tijelo - sklek, čučanj i skok pokrivaju gotovo sve mišićne skupine. Idealno, jedino što nas malo muči; baš su teški i zbog toga se često ne izvode pravilno

Seks

Kratki vodič kroz carstvo bizarnog seksa

Napokon ste zabrijali sa ženom svojih snova. I već nakon prvog izlaska shvatili ste da je spremna na sve. Zapravo, na sve što vam u tom trenutku pada na pamet - ali i na još mnogo, mnogo više od toga. Evo kako da vas sve to ne preplaši...

Men's Help

Granica između ljubavi i mržnje kod ovih je znakova - najtanja!

Bolje vam je da se ovim znakovima zodijaka ne zamjerite!!!

Men's Help

Hoće li novi James Bond prvi put biti - žensko?

Daniel Craig po posljednji put igra najpoznatijeg špijuna na svijetu, a već se šuška o njegovom nasljedniku, tj. nasljednici...

Men's Help

Šokirat ćete se koliko sati dnevno provedemo zabijeni u ekrane!

Kako se odmaknuti od tehnologije a da vam taj proces ne postane noćna mora?

Men's Help

Prava istina iza najpoznatijih celebrity 'kućnih uradaka'

I ne, nije samo Kim Kardashian protagonistica seksi skandala!

Prehrana

Organski tanjur: lagani sastojci za snažan obrok!

Povrće i žitarice su zdravi, to svi znamo. Ali mnogi ne znaju kako se oni ispravno pripremaju. Zato smo potražili pomoć Zorana Stašića, šefa kuhinje restorana Zadruga i autora koncepta zdrave prehrane Lime and Carrot. Ovo su njegovi savjeti – i recepti

Seks

Seksi formula: pornić x (vi + ona) = novo uzbudljivo iskustvo

Porniće gledate dok ste sami kod kuće. Odnosno s izmišljenim komadima s kojima uživate u divljim i ludim maštarijama. Uvijek prije nego vaša partnerica uđe u stan, isključite film i sakrijete ga?

Pitajte MH

Što trebate dodati u vodu da biste mogli brže trčati?

I usput prevariti centar za nagrađivanje u vašem mozgu!

Fitness

Trening u uredu: Fitnessom do veće učinkovitosti na poslu!

Poslovnu ćete produktivnost povećati ustanete li tijekom radnog vremena od radnog stola i napravite ovih pet vježbi koje savjetuje Dora Adanić, bodybuilding i fitness trenerica, višestruka prvakinja u bikini fitnessu

Zdravlje

5 namirnica koje najbrže čiste organe od nikotina

Teško se odviknuti od cigareta, ali ako to planirate napraviti ili ste već učinili prvi korak ove će vam namirnice u tome - pomoći!

Seks

Vaša se draga želi promatrati tijekom seksa?

Prije seksa gleda samo vas. I poslije njega. Ali dok akcija traje...

Prehrana

Plan obroka bez mesa!

Tko kaže da u biljnoj hrani nema dovoljno bjelančevina? Svako od ovih jela sadrži dobru dozu nutrijenata i uzbudljive arome

Fitness

Rješenje za tvrdoglave listove

Iskušali ste bezbroj načina kako povećati mišiće listova, međutim što god probali, vaši listovi nikako ne napreduju... Krivite genetiku? Što konkretno možete učiniti za svoje listove otkriva trener Marino Klapan

Men's Help

Jesu li današnji muškarci sebični i odgađaju li namjerno očinstvo?

Britanski Daily Mail donosi rezultate opsežne studije koja otkriva kako je zamrzavanje jajnih stanica poraslo za enormnih 400% između 2010. i 2016. godine

Prehrana

Losos - zasitan i pun bjelančevina

Potrebno vam je najmanje 30 grama bjelančevina i 10 grama vlakana u svakom obroku kako biste gradili mišiće i bili siti. Svjež divlji losos krcat je bjelančevinama. Vlakna osigurajte ukusnim prilozima 

Preporučujemo

▲ Povratak na vrh