Zdrav obrok u čaši
Dovoljno je nekoliko sastojaka i minuta-dvije da pripremite cjelovit obrok. Koji uvijek može biti drukčiji – ovo su samo neke ideje da vas potaknu na…
Neuroznanstvenici su nam otkrili 10 najboljih pjesama za opuštanje
I ne slušajte ovu glazbu dok vozite, jer bi mogli zaspati za volanom
Savršeno izvedite mrtvo dizanje
Pretvorite klasičnu vježbu u supervježbu u sedam lakih koraka. Povrh gluteusa i stražnjih loža, mrtvo dizanje aktivira kvadricepse, ramena, core i leđa – ako ga izvodite pravilno
Isprobani načini kako se riješiti mamurluka
Danas je mnogo razloga zašto biste u sebe mogli uliti gajbu piva. Pobijedili mi Argentinu ili ne, mnogima će trebati ovih 13 načina kako filtrirati bubrege, ojačati jetru i poništiti učinke pijančevanja
25 pravila koja će od vas napraviti pravog muškarca
Kada pravila ne bi postojala, bio bi kaos. Iako muškarci mrze kaos, katkad ga moraju iskoristiti kako bi dobili ono što žele. Razmotrite ovih 25 zapovijedi, prekršite one koje morate, pa živite bolje zahvaljujući ostalima
Popularno na Men's Healthu
Dirty talk ultimativni je afrodizijak - koristite li ga?
Kada kažete što točno želite u krevetu ili to vokalizirate na druge načine, to može biti zapanjujuće, ali i znak da se otvarate. Vrijeme je da otkrijete svoj glas. I njezin.
Dnevni meni za mišiće i snagu
S ciljem da izgradite više mišića, slijedite ovaj primjer dnevnog plana prehrane s balansiranom količinom bjelančevina
Vatreni trening s bućicama
Donosimo upute odnosno čitav niz vježbi koje će vam pomoći da dođete do više mišića. Trik je u tome da radite s manjim težinama jer manje je više
