Moj najuspješniji trening do sada
Prošli tjedan naš newyorški maratonac Neven Kamenski odradio je najbolji trening dosadašnjih priprema za koji kaže da mu daje dovoljno elana za…
Izgradite snažno tijelo s pomoću ovih 6 vježbi
Ove vježbe najbolje su za klesanje corea, aktivaciju i jačanje stražnjega kinetičkog lanca te poboljšanje koordinacije, ravnoteže i fleksibilnosti
Zubi trkača su osjetljiviji i skloniji problemima
Dok trčite na duge staze, vaša se usta suše. Time se smanjuje sposobnost sline da ispire i štiti zube od šećera iz napitaka i slatkiša koje možda uzimate za energiju
Zdravlje izvire direktno iz ljutih papričica
Upoznajte ih da biste ih još više voljeli: naučite razlikovati različite vrste papričica te osvijestite svu žestinu njihovih zdravstvenih koristi
Seks glavu, pa i prostatu, čuva
Želite li sačuvati prostatu od raka, pobrinite se da je aktivna, često...
Popularno na Men's Healthu
- FitnessZaboravite lift, koristite VIFT
- FitnessUbojite kombinacije za aktivaciju mišića i topljenje sala
- FitnessUbojite kombinacije za aktivaciju mišića i topljenje sala
- PrehranaUmjesto u kupovnim, uživajte u domaćim umacima, namazima, preljevima...
- StilProbudite se zdraviji ujedno i zgodniji
- StrategijeMudar muškarac ne žuri reći "Volim te"
Zbog čega je zvuk noktiju po školskoj ploči tako iritantan?
U ovu vrstu zvukova možemo slobodno ubrojiti i struganje stiropora po staklu ili škripanje oštricom noža po boci što je ljudskom mozgu dokazano najgori zvuk koji može čuti. Što nas to već pri pomisli da bi ih mogli čuti tjera da se stresemo i naježimo?
Probudite se zdraviji ujedno i zgodniji
Kako se dobro naspavati, regenerirati tijekom sna te se ujutro probuditi zdraviji, snažniji i spreman za sve zahtjeve koje dan donosi?
Zašto zijevam kad vježbam?
Nadasve banalno i bezvezno pitanje ima konkretan i ozbiljan odgovor. Čini se da ne zijevate od dosade ili pospanosti jer ne biste onda pisali nama...
