Trčanje

Moj najuspješniji terening do sada

Prošli tjedan naš newyorški maratonac Neven Kamenski odradio je najbolji trening dosadašnjih priprema za koji kaže da mu daje dovoljno elana za…

Promo

Pretplatite se na Men's Health i poklanjamo vam Lee Cooper majicu

Za sve pretplatnike koji se pretplate na časopis Men's Health do 27. listopada pripremili smo dar Lee Cooper majicu dugih rukava s logom ovog legendarnog branda

Fitness

Ubojite kombinacije za aktivaciju mišića i topljenje sala

Ostajanje pod opterećenjem tijekom cijele vježbe pa odmah zatim izvođenje serije nekog balističkog pokreta angažirat će uspavane motoričke neurone i pripremiti tijelo za oporavak tijekom stresa

Strategije

Mudar muškarac ne žuri reći "Volim te"

Iako će mnogi reći da je to za curice, muškarci će puno prije, često prerano, reći "volim te" i time zbuniti svoju partnericu. Kada je najbolje vrijeme da kažete te čarobne riječi?

Prehrana

Umjesto u kupovnim, uživajte u domaćim umacima, namazima, preljevima...

Umaci, preljevi i ostali kupovni dodaci iz staklenke ne mogu se mjeriti sa svježinom onih spravljenih kod kuće

Zdravlje

Vaš je veseljko ujedno i zvono za bolest

Obratite pažnju na ovih 8 stvari koje vam penis želi reći i izbjegnite preranu smrt.

Pitajte MH

Kako najbolje izbrisati groznu tetovažu?

Ne sjećate se najjasnije ljetovanja 2012. godine – ali tu je tetovaža da vas podsjeti. Evo kako ćete se riješiti tog groznog prizora

Men's Help

Jednostavni trikovi za održavanje vitalnosti mozga

Manjak tjelovježbe, loša prehrana, pušenje i previše pornografije može sive stanice učiniti mlitavima. Bacite svoj mozak ponovo u pravu akciju...

Fitness

Zaboravite lift, koristite VIFT

Iskoristite efikasnost visoko-intenzivnog intervalnog treninga s vježbama snage

Zdravlje

4 često pogrešno prepoznate bolesti

Izvještaj američkoga Medicinskog instituta predviđa da će većini ljudi barem jednom tijekom života liječnici pogriješiti dijagnozu. Kako doći do prave dijagnoze i koje su 4 najčešće krivo tumačene dijagnoze

Promo

Prigrlite jesensku hladnoću i uživajte u trčanju na otvorenom

Kada govorimo o idealnom vremenu za trčanje, kod većine to podrazumijeva toplo i sunčano vrijeme bez oborina te suhe i očišćene staze. Dolaskom jeseni i zime broj trkača na otvorenom odjednom se smanji

Strategije

Pruža li 'slatka' osveta željenu satisfakciju?

Naudili su vam i jedini način da doživite zadovoljštinu jest da ih prisilite da vam to plate. Prije nego što izbijete oko ili zub koje su vam dužni, shvatite što vas obuzima i kako se možete obuzdati

Fitness

Kotrljajte se poput bebe za šira prsa i ramena

Povećajte snagu i izdržljivost ramena i prsa kopirajući kotrljanje bebe koja to radi u urođenom, izvornom i neiskvarenom obliku...

Prehrana

Kako se priprema Sloppy Joe... najmesnatiji sendvič koji ste ikada jeli?

Pripremite se za mesni vrhunac. I za repete...

Promo

Ekskluzivni proizvodi Emiratesove prve klase odsad i u udobnosti vlastitog doma

Ne morate letjeti s ovom aviokompanijom da biste kupili neki od najekskluzivnijih proizvoda koje ova aviokompanija nudi isključivo na putovanjima u prvoj klasi, poput slušalica Bowers & Wilkins PX, hidra-aktivnih pidžama te toplih deka

Fitness

Dizanje utega kao rekreacija

U posljednje vrijeme popularizacijom CrossFita i funkcionalnog treninga sve se više vježbača u teretani bavi klasičnim dizanjem utega

Promo

Stigao je novi broj National Geographica Hrvatska!

Jeste li znali da ljudi već stoljećima održavaju posebnu vezu sa sokolovima, najbržim životinjama na svijetu? Novi broj National Geographica otkriva kako se sada te ptice uzgajaju i treniraju na način koji bi se mogao iskoristiti za njihovu zaštitu

Prehrana

Jedite poput vikinga

Nordijska dijeta ima snagu ozbiljno ugroziti popularnost mediteranske prehrane. Ova dijeta štiti srce i regulira težinu. Drugim riječima, jedete, uživate i ne debljate se...

Seks

Zašto žene vole barabe

Ljubazni ste. Brižni. Obzirni. I dosadni... Probudite buntovnika u sebi – i božicu seksa u njoj.

Prehrana

Zavedite je romantičnom večerom uz pivo

Teorija o pivu kao napitku koje se poslužuje uz roštilj, grickalice i brzu hranu je zabluda. Saznajte koje pivo možete poslužiti kao aperitiv, zašto lager ide uz predjelo, pšenično uz ribu, koje pivo piti uz desert...

Zdravlje

Pun vam je nos svega? Odčepite ga!

Vrijeme je kihanja i šmrcanja koje mogu biti posljedica prehlade, gripe ili neke druge boljke. Pomozite si sami, ublažite simptome, odčepite nos...

Stil

Osvježite jesensku garderobu

Kako kupiti dobre komade odjeće, obnoviti jesensku garderobu i izgledati dobro? Ukratko sve o košuljama, sakoima, hlačama, kravatama...

Strategije

Moć divljenja - što češće oduševljavajte svoj um

Promatranjem i divljenjem prirodi, njezinoj veličini i ljepoti, ili uživanjem u umjetnosti i glazbi, budimo strahopoštovanje prema stvarima koje često uzimamo zdravo za gotovo. Pozitivni osjećaji divljenja utječu i na poboljšanje imunosti, smanjuju utjecaj stresa, bore se s upalama...

Pitajte MH

Vježbam kao lud, ali tijelo mi ne izgleda mišićavo. U čemu griješim?

Dobro je ludo trenirati, ali važnije je trenirati pametno

Prehrana

Punjeno, šareno, sočno i mirisno

Lak način pripreme potpunog obroka: odličnom hranom napunite drugu odličnu hranu. Pogledajte našu križaljku – pa napunite sami

Promo

Pomogla sam poštaru da uhvati lopove - vozeći taksi

Jedne smo večeri sjeli u taksi s taksisticom Sanjom Sajko koja ne samo da se dobro snalazi vozeći noću zagrebačkim ulicama, nego je i prepuna zanimljivih priča o poslu taksistice, poštarice, dizajnerice, spasiteljice...

Preporučujemo

▲ Povratak na vrh