Fitness

7 vježbi s ljestvama koje cijede masnoće i čine vas spremnijim sportašem

Pripremite se na znojenje – ovi pokreti će katapultirati vašu izdržljivost u visine.

Seks

Seksajte se s upaljenim svjetlima

Ako ona to voli raditi samo u mraku, slijedite ove savjete i promijenite njeno mišljenje – na obostrano zadovoljstvo.

Prehrana

Kako je ovaj 345 kilograma težak par prepolovio svoju kilažu u godinu dana

Lexi i Danny Reed prije su svoje večeri provodili u restoranu. Sada ih možete naći u teretani.

Fitness

CrossFit u glavu, kvalitetne tenisice na noge

"Nepravilni obrasci pokreta sve su više vidljivi kod velikog broja ljudi. Trening može zasigurno pomoći da se isprave, ali uz kvalitetnu opremu to je znatno lakše", poručuje Men's Healthov urednik fitnessa Marino Bašić.

Men's Help

Uskoro ćete pametne telefone puniti već samim ulaskom u sobu

Sjajne vijesti za one koji gube punjače i baterija im je stalno na izdahu.

Zdravlje

Znanstvenici objašnjavaju zašto se uvijek morate tuširati prije spavanja

Stajanje ispod vodenog mlaza kada padne mrak može imati pozitivne posljedice na vaš san.

Promo

Nova Lenovo gaming poslastica

Nova linija Lenovo gaming laptopa, Lenovo Legion, je jedinstvena u svakom pogledu.

Prehrana

Koje je voće i povrće najbolje zamrznuto?

Dio voća i povrća nakon zamrzavanja gubi okus i nutrijente, no ostalo jednostavno “uživa” na ledu.

Seks

Preporučamo 7 stvari koje što prije trebate iskušati u krevetu

Ne gubite vrijeme, primite se posla.

Fitness

3 brza i efikasna načina za jačanje listova

Vaši listovi mogli bi biti ključni za više skokove, brže sprinteve i čučnjeve s većim opterećenjem.

Stil

Znate li pravilno koristiti parfem?

Parfemi su odlična stvar, ako ih znate upotrebljavati na pravi način.

Zdravlje

Što vaš izmet govori o vašem zdravlju

Zagrijte stolac i u kratkoj školici naučite sve o stolici.

Men's Help

Nova studija pokazuje da su današnji muškarci slabiji nego prije 30 godina

Vrijeme je da se dovedete u red.

Seks

5 osobina nove fatalne žene kojoj nijedan muškarac ne može odoljeti

Opseg grudi nije ni jedna od njih.

Fitness

Zagrijavanje koje priprema prsa, leđa i ramena za vrhunsku izvedbu

Želite više dizati na benchu, jače veslati, i potiskivati i dizati teže utege? Onda nađite 6 minuta vremena za ove vježbe.

Zdravlje

Je li vaš mozak već dosegao svoj vrhunac?

Nova istraživanja pokazuju kako opadanje mentalnih sposobnosti počinje puno ranije nego što se smatralo.

Prehrana

Jednim pokretom prsta do zdravijih prehrambenih odluka

Ovaj jednostavan savjet pomoći će vam odoljeti iskušenjima brze, nezdrave, masne hrane.

Men's Help

Biciklisti bi željeli da su vozači svjesni barem nekih od ovih 10 stvari

Dijeljenje ceste nije jednostavno, ali bi moglo postati bolje.

Seks

Žene su nam otkrile žude li za seksom s obdarenim muškarcem

Saznajte i zašto svi oni s prosječnim veličinama mogu odahnuti.

Fitness

Kako napumpati bicepse i tricepse bolje nego ikad

Ova tehnika povećava napetost u rukama i poboljšava povezanost uma i mišića.

▲ Povratak na vrh