Seks

Želite bolji seks? Pitajte ju ovo!

“Kad smo se, po tebi, najbolje seksali?”

Fitness

Proteinski shake s bananom i bučom

Poštedite okusne stanice još jednog bljutavog industrijskog proteinskog pripravka i kušajte ovaj shake; zahvaljujući i buči, sladak je i bogat vitaminom A

Pitajte MH

Je li istina da neki ne mogu do vidljivih trbušnjaka?

Ako jest, kako da znam gubim li vrijeme radeći na trbušnjacima?

Promo

Stavi brk za dobru stvar i osvoji besplatne vožnje

Studeni, poznat i kao Movember, mjesec je koji obilježava borba protiv raka prostate. U akciju čiji su zaštitni znak brkovi uključio se i Cammeo. Cilj akcije je podizanje svijesti o ovoj opakoj bolesti i to tako da će u istu biti uključeni Cammeovi klijenti

Fitness

Koja je najbolja kardiovježba za zimu?

Grudanje u susjedstvu do smrti (ili večere) ili možda...

Strategije

Nadimci nose skrivenu moć u odnosima

Zbog njih se možete osjećati dobro ili loše, ovisno o tome tko vam ih daje i u kojem kontekstu

Pitajte MH

Kako da usvojim naviku svakodnevne uporabe zubnoga konca?

Počnite ovim samotestiranjem: poslije uporabe konca ponjušite ga...

Prehrana

Novi razlozi da jedete jogurt

Ako redovito ne zavirite u čašicu jogurta, propuštate niz zdravstvenih koristi

Fitness

3 vježbe, 650 mišića i to s fitness vrećama

Ako vam je stalo do učinkovitosti treninga, ne smijete se osloniti samo na „željezo“.  Trenirajući vrećom s pijeskom, prolit ćete litre znoja, kuriti salo, izgraditi svakodnevno upotrebljivu jakost i snagu te aktivirati mišiće za koje vjerojatno niste ni znali da ih imate

Strategije

Jeste li "šupčina" za volanom?

Vozite se na posao, sve teče glatko i odjednom zastoj u vašem traku. Vrijeme je za odluku. Mijenjate li trak rano, kao dobar građanin? Pustite nekoliko automobila pa zaronite ispred kamiona? Ili kažete “j… nih” i ukližete u posljednjem mogućem trenu?

Men's Help

Provedite jedan dan bez stresa

Uvedite nekoliko noviteta u svoj dan i bit ćete smireni poput Bude – bez velikog trbuha

Strategije

U krevet gol ili u pidžami?

Većina nas u zimskim mjesecima spava barem u gaćama i majici, ako ne i u pidžami. Skinemo se goli i uvučemo pod hladne pokrivače samo ako je prigoda. No, evo zašto bismo to ipak trebali činiti svaki dan

Prehrana

Zapečeni sendviči s gljivama i lukom

Kriške kruha namažite maslacem i hrskavo popržite. Na njih stavite sir i pecite na 180 °C dok se sir ne rastopi, 3 do 6 min. Dodajte luk i gljive. Poklopite sendviče.

Zdravlje

Vaša koljena škripe gore nego vrata u horor filmovima

Bol u koljenima možete ukloniti ako poboljšate fleksibilnost kukova i bedara, kaže Pete McCall, stručnjak za snagu i kondiciju

Fitness

Parkourom u kvart na kavu

Teretane nisu jedina mjesta na kojima možete graditi mišiće – izađite i isklešite tijelo iz snova trenirajući stubama, na stupovima, gelenderima, zidovima i završite primjerice u kvartovskom kafiću na kavi

Trčanje

Bio je to savršen dan za Nevena Kamenskog: start uz Sinatrin 'New York, New York', idealno vrijeme i ritam i vrhunski vatromet osjećaja na ulasku u cilj

Vrhunac priče o našem maratoncu Nevenu Kamenskom naravno pretrčani je newyorški maraton i medalja koju sada s ponosom drži u ruci. Nakon mnogo truda i treninga, ozljeda te posljednjeg iskušenja u Ljubljani, New York je donio sasvim novu energiju zbog koje je s lakoćom osvojio 42 kilometra Velike Jabuke...

Posao

Kako biti dobar vođa i iz tima izvući najbolje?

Možda ste tek u usponu karijere ili ste već voditelj nekog tima; iskoristite ove savjete voditelja pilota najveće civilne akrobatske skupine aviona u Europi koja jednostavno mora savršeno funkcionirati...

Prehrana

Đavolje ljuti umaci - samo za najhrabrije

Malo vatre u želucu dobro je za vas: prema kineskom istraživanju, ljuta hrana može vam pomoći da živite dulje

Seks

Pravila seksa za jednu noć

Žene su u potrazi za seksom bez obaveza više nego ikada prije. Ova je žena opisala kako da tih 12 sati, koliko traje cijela priča od početnog 'Bok' do jutarnjeg 'Zbogom', prođe što ugodnije za nju i za vas

Fitness

Rastegnite trake, zategnite mišiće

Novih vježbi i novih rekvizita nikada dosta: naš trener Ivan Vrhovec priredio vam je žestok trening pomoću KO8 traka

Fitness

Koliko ste zapravo spremni stati na skije?

Nije uopće problem doznati…

Trčanje

Zagreb Advent Run - uskočite u kostim i trčite najzabavniju humanitarnu utrku

Tisuće kostimiranih trkača – vilenjaka, Djedova Božićnjaka i drugih likova iz mašte – ove će godine protrčati središtem blagdanski ukrašenog Zagreba te podržati borbu protiv dijabetesa

Fitness

Izazov Rockyja - sklekovi na jednoj ruci

Slobodno okrivite Rockyja Balbou jer je od sklekova na jednoj ruci napravio mjerilo kojim se u teretanama gubitnici razlikuju od prvaka

Preporučujemo

▲ Povratak na vrh