veggie
Prehrana

Kako kuhanjem na pari povrće postaje zdravije

Saznajte kako različite metode kuhanje utječu na nutritivne vrijednosti

trkaca koza
Zdravlje

Je li vam trčanje pod kožom?

Donosimo najčešće probleme kože kod trkača i kako ih spriječiti, ili barem ublažiti.

trbusnjaci
Fitness

Trbušne šupljine u znanju

Prestanite slušati šuplje priče o trbušnim mišićima i raditi trbušnjake do besvijesti. Evo što morate znati ako želite isklesati trbuh.

beef steak with pepper sauce
Prehrana

S. O. S. (iliti umak) za svako jelo

U čemu je razlika između dobrog i izvanrednog jela? U pravim završnim potezima. Ovako ćete postati majstor.

Man vomiting in toilet bowl
Zdravlje

Kako prepoznati (i izbjeći) situacije u kojima se lako otrovati hranom

Vodite se ovim savjetima kako više nikad ne bi proveli noć buljeći u dno zahodske školjke.

bajk1
Fitness

Biciklistički stručnjak pripremio je efikasan trening za topljenje sala

Odradite trening kojim ćete u sat vremena na biciklu potrošiti više od 1000 kalorija i pobijedite u utrci sa salom.

ljubomora
Seks

7 načina da eliminirate konkurenciju

"On mi je samo dobar prijatelj", rekla je. No očito je da se taj tip želi uvaliti vašem komadu. Ovako ćete obraniti svoj teritorij.

nutrition label
Prehrana

Treba li na namirnicama pisati koliko morate vježbati kako bi potrošili unesene kalorije?

Neki stručnjaci zagovaraju ikonice koje bi kalorije iz kolača preračunale u minute na pokretnoj traci.

▲ Povratak na vrh