Tai Chi vara smrt

U usporedbi s ljudima koji ne izvode tai chi, osobe koje ga vježbaju barem dvaput tjedno imaju gotovo dvostruke razine CD34+, markera matičnih stanica za koje se zna da potiču zdravo starenje.

Drevna disciplina tai chi sjajna je za mladiće koji žele živjeti toliko dugo da postanu drevni. Vježbanje tai chija može usporiti starenje, pokazalo je novo tajvansko istraživanje. U usporedbi s ljudima koji ne izvode tu borilačku vještinu, osobe koje ga vježbaju barem dvaput tjedno dulje od godinu dana imaju gotovo dvostruke razine CD34+, markera nekih matičnih stanica za koje se zna da potiču zdravo starenje.

Autori istraživanja pretpostavljaju da opuštanjem krvnih žila i poticanjem krvotoka, tai chi može pomoći povećavanju proizvodnje matičnih stanica, no moguće je da to mogu i drugi oblici treninga.

Preporučujemo

Komentari

Fitness centri
▲ Povratak na vrh