Što je cupping terapija i zašto se Michael Phelps kune u nju?

Za sve je "kriva" terapija vrućim čašama. No, postoje li znanstveni dokazi o njenoj učinkovitosti?

Natjecanje na Olimpijskim igrama zaista je naporno, ali nisu sportovi krivci za modrice na nekima od sportaša. Iako su natjecanja u Riju iza nas, još uvijek se priča o plivačima Michaelu Phelpsu i gimnastičaru Alexu Naddouru – između ostalih – koji su na tijelu imali okrugle, ljubičaste modrice.

Što se događa?

Riječ je o terapiji vrućim čašama koja potječe iz drevne kineske medicine kao lijek za sportske i ostale bolove. No, može li nekoliko čaša na koži zaista napraviti razliku u tome što se događa u vašem tijelu? Pobliže smo proučili što zaista stoji iza ovog trenda.

Kako ova terapija djeluje?

Prilikom terapije vrućim čašama, akupunkturist namoči vunenu vaticu u alkohol i zapali ju unutar čaše. Ugasi plamen i brzo položi čašu na kožu pacijenta, stvarajući vakuum koji djeluje na kožu i tkiva, kaže Mark Perido, edukator pri Međunarodnoj udruzi za terapiju cuppingom.

Kada koža zatvori vrući zrak u žilama, zrak se počinje hladiti zbog čega se koža skuplja.

Zagovornici terapije kažu da rastezanje i skupljanje kože cupping čine učinkovitim jer poboljšava protok krvi.

“Cirkulacija je prirodni način liječenja tijela“, kaže dr. Housman Danesh, pomoćni profesor anesteziologije i rehabilitacijske medicine u bolnici Mount Sinai, koji redovito kombinira cupping sa uobičajenim tehnikama za liječenje bolova. “Poboljšan krvotok može biti odličan početak procesa liječenja.“

Na to možete gledati i kao na “sterilnu upalu“, kaže dr. Reid Blackwelder, bivši predsjednik Američke akademije obiteljskih liječnika.

To je zato što proces s vrućim čašama izvlači krv iz žila direktno u tkivo. Vaše tijelo misli da je ozlijeđeno stoga započinje proces upale i šalje antitijela na to područje kako bi ga izliječilo. Zbog toga se smatra da ova terpija liječi mnoga bolna stanja.

Osim što ubrzava oporavak kod sportaša, olakšava bolove u leđima, plantarni fasciitis i fibromijalgiju. Sportaši koji nisu ozlijeđeni koriste terapiju vrućim čašama za oporavak mišićnih vlakana nakon teškog treninga.

Rizici ove terapije su minorni, a uključuju vidljive modrice koje se pojavljuju radi štete nanesene krvnim stanicama.

“Krv curi iz žila u tkivo, i to je vidljivo“, kaže dr. Blackwelder. ”To je normalan dio terapije i ne boli.“

Je li cupping terapija zaista učinkovita?

Različite studije pokazuju da ova terapija pomaže smanjiti bolove uzrokovane sindromom karpalnog tunela, uporne boli u donjem dijelu leđa i kroničnih bolova u vratu. Ipak, dr. Blackwelder ostaje skeptičan – on ne koristi ovu terapiju u svojoj praksi.

Jedan problem? Studije koje su proučavale ovu terapiju nisu bile dobro osmišljene, stoga nije jasno je li terapija vrućim čašama zaista zaslužna za proces zacijeljivanja. “Sve se svodi na placebo efekt”, smatra dr. Blackwelder.

Ako ljudi vjeruju da je to odličan tretman, smatrat će da je on dovoljan za njihov oporavak.

U kvalitetnim studijama, niti istraživači niti sudionici ne znaju je li riječ o stvarnom učinku ili o placebo efektu. Istraživači su naknadno uspoređivali rezultate ne bi li vidjeli značajne razlike među grupama. Teško je sudionike prevariti dobivaju li terapiju ili ne, no neke studije su koristile lažne tretmane koji su imitirali aspekte cuppinga.

Ipak, to znači da placebo efekt igra još veću ulogu u rezultatima, nalaže istraživanje objavljano u časopisu Acupuncture in Medicine.

Trebate li probati terapiju vrućim čašama?

Iako nije znanstveno dokazana, sportaši poput Phelpsa i dalje uz pomoć ove terapije ubrzavaju vlastiti oporavak. Što se tiče placebo efekta, ako mislite da djeluje, mogli biste se osjećati bolje.

Ako želite isprobati, samo naprijed: Ali neka vam to bude druga linija obrane ako smatrate da vam uobičajene metode poput fizikalne terapije ne pomažu.

“To svakako može biti dobar dodatak terapiji. Rizici su jako mali.“

Ipak, ako ste skloni krvarenju, ili vam lijekovi poput ibuprofena ili aspirina uzrokuju krvarenje, preskočite ovu terapiju. To je zato što terapija vrućim čašama može uzrokovati dodatno oštetećenje krvnih žila.

Komentari

▲ Povratak na vrh