Pun vam je nos svega? Odčepite ga!

Vrijeme je kihanja i šmrcanja koje mogu biti posljedica prehlade, gripe ili neke druge boljke. Pomozite si sami, ublažite simptome, odčepite nos...

Napala vas je nekakva hunjavica, prehlada, kihanje…  donosimo par trikova koji će vam sigurno pomoći da se osjećate bolje, brže otjerate bolest ili bar ublažite simptome: 

Prehlada

Cink je još uvijek mineral za vašu boljku: finski znanstvenici kažu da visoke doze cinkova acetata (preko 40mg na dan) mogu skratiti prehladu. Prije nego krenete cuclati pastile, posavjetujte se sa svojim liječnikom.

  • UBLAŽAVANJE SIMPTOMA Odaberite odgovarajući analgetik. U britanskom istraživanju 20 posto ljudi na ibuprofenu dobilo je nove simptome ili su im se postojeći pogoršali, dok je to doživjelo tek 12 posto onih koji su uzimali paracetamol.

Gripa

Cijepljenje je još uvijek najbolji način kako izbjeći zarazu, pa ako ste ga dosad preskakali, razmislite da s tim prestanete. Ako imate gripu, porazgovarajte sa svojim liječnikom obiteljske medicine o eventualnom uzimanju tablete protiv gripe. Antivirusni lijek Tamiflu, kad ga se uzme na početku bolesti, može je skratiti.

  • UBLAŽAVANJE SIMPTOMA Dvije riječi: vrući čaj. Britanski znanstvenici otkrili su da ljudi zaraženi influenca virusom koji piju vrući napitak odmah osjete manje zimice, umora i grlobolje.

Streptokokna angina

Vaš liječnik treba potvrditi da je streptokok kriv za vašu bol. Ako je on krivac, trebat će vam 10 dana antibiotika, penicilina ili amoksicilina, kaže dr. Epperly.

  • UBLAŽAVANJE SIMPTOMA Zaštitite grlo sprejem koji sadrži esencijalno ulje paprene metvice: špricajte ga 5 puta na dan. Izraelski znanstvenici kažu da to može ublažiti osjećaj da gutate kutijicu s čavlićima.

Alergija

Zbrojite dva i dva kako biste otkrili koji vas alergen terorizira. Kad vam se alergije krenu pogoršavati, počnite zapisivati sve što radite, a potom to i izbjegavajte, savjetuje dr. Mark Scarupa, alergolog u Institutu za astmu i alergije kraj Washingtona.

  • UBLAŽAVANJE SIMPTOMA Uz lijek za alergiju uzmite i probiotik. Švicarsko istraživanje pokazalo je da ljudi koji osam tjedana konzumiraju sojeve B. Lactis imaju 69 posto manje tegoba.

Sinusitis

U većini slučajeva upala sinusa je virusna bolest, pa dajte svom imunosnom sustavu barem pet do sedam dana da iz sinusa izbaci viruse prije no što posegnete za antibiotikom, savjetuje dr.sc. Noam Cohen, profesor otorinolaringologije na Sveučilištu Pennsylvanije.

  • UBLAŽAVANJE SIMPTOMA U rog (neti) posudicu stavite slanu vodu i nekoliko kapi šampona za bebe, pa time isperite nos. Surfaktant u otopini može razgraditi ljepljivu sluz.

Preporučujemo

Komentari

Fitness centri
▲ Povratak na vrh