Pomaže li ispiranje usta uljem od kokosa?

Svakodnevno ispirem usta žlicom kokosova ulja jer sam čuo da to uklanja plak i pomaže u sprječavanju upale desni. Ima li to smisla?

Indijci se na to domaće sredstvo za održavanje higijene i zdravlja usne šupljine oslanjaju već tisućama godina. Znanstvenici su ga 2009. i testirali.

Studija u Indian Journal of Dental Research pokazala je da su ispitanicima koji su 10 dana samo jednu minutu ispirali usnu šupljinu sezamovim uljem, simptomi gingivitisa smanjili se jednako učinkovito kao da su upotrebljavali klorheksidin, koji se obično primjenjuje za to.

Na ulje gledajte kao na magnet za mikrobe, kaže dr. Lyla Blake-Gumbs, profesorica integrativne medicine pri Medicinskom koledžu Lerner. Bakterije usne šupljine sadrže masnoće koje se vežu s masnoćama iz ulja omogućujući da se „bube“ izvuku iz vaših usta kad ulje ispljunete u umivaonik.

I, kao bonus, sezamovo ulje nema popratnu pojavu klorheksidina, a to je stvaranje mrlja na zubima.

# BITNO je da usta isperete uljem prije pranja zuba četkicom kako biste najprije uklonili bakterije.

Preporučujemo

Komentari

Fitness centri
▲ Povratak na vrh