Isključite pametni mobitel i neka vam to uđe u raspored. Ljudi koji u zadano doba svake večeri prestanu čitati e-mailove i provjeravati telefon spavaju bolje od onih koji ne postave granice, kaže istraživanje sa Sveučilišta Sjevernog Illinoisa. Rok pomaže da se psihički odvojite od posla, kažu znanstvenici.
Pročitajte i...
Možda vas zanima i...
Što su adaptogeni - nova moda među suplementima?
Kako odrediti svoj savršeni tempo trčanja?
Tražite idealno ljetno štivo? Nabavite svoj primjerak Story ljeta
Je li tijelu doista potreban detox nakon blagdana?
Prepustite se flowu - treningu neprekidnog pokreta!
Još samo tri dana dijeli nas do najboljeg Weekenda u godini
Poklonite svoje kilometre - za djecu s invaliditetom
Komentari