Koje namirnice najčešće stvaraju kiselost tijela?

Kiselo stanje organizma siguran je put prema brojnim bolestima, stoga što prije uvedite promjene u vaš jelovnik!

 Kiselu reakciju u tijelu najčešće izazivaju bjelančevine, i to ponajviše one životinjskog podrijetla, te se smatra da za svakih suvišnih 10 g bjelančevina koje unesemo izgubimo 100 mg kalcija uriniranjem.

 Gazirana pića su izrazito bogata fosforom, mineralom koji izaziva gubitak kalcija kada se uzima u većim količinama.

 Nemojte piti više od tri kave na dan jer kava izaziva kiselost u tijelu; istraživanja tvrde da bi konzumiranje više od tri kave dnevno moglo povećati opasnost od pojave osteoporoze za čak 82 posto.

 Rafinirane namirnice kao što su bijeli kruh, kolači i lisnata tijesta izazivaju kiselost u tijelu te tjeraju kalcij iz kostiju da neutralizira kiselu reakciju u tijelu.

 Oprez i s tamnim čajevima.

 Smanjite na minimum unos masne hrane.

 Pušenje i pijenje kave dvije su ‘prijateljski’ povezane navike koje zajednički stvaraju kiselost tijela.

 Umjetna sladila koja se danas dodaju hrani i raznim napitcima kao mamac proizvođača da nam održe osjet slatkoće.

Preporučujemo

Komentari

Fitness centri
▲ Povratak na vrh