Čak i ako vam je mrzak, zbog ovoga morate češće piti jogurt!

Benefiti su i više nego dragocjeni!

Rezultati istraživanja American Journal of Hypertension povezuju redovitu konzumaciju jogurta sa smanjenjem rizika od kardiovaskularnih bolesti.

U tridesetogodišnjem istraživanju korišteni su podaci za oko 73 tisuće ispitanika s hipertenzijom te se pokazalo da je češći unos jogurta kod žena povezan s 30% manjim rizikom za infarkt miokarda. Kod muškaraca je to smanjenje rizika iznosilo prosječno 19%.

Kod oba spola češća konzumacija jogurta bila je povezana s prosječno 20% manjim rizikom za moždani udar. Prijašnje studije već su ukazale na smanjenje rizika za bolesti srca kod osoba sklonih konzumaciji fermentiranih mliječnih proizvoda. Procjenjuje se da od visokog krvnog tlaka pati više od milijarde ljudi.

Komentari

▲ Povratak na vrh