3 prirodna načina brzog dobivanja energije – na radnom mjestu

Za sve one koji nisu pobornici generacije superhrane!

Niste se naspavali? Iskušajte ove potpuno prirodne načine brzog dobivanja energije kada vam ponestane na radnim mjestu!

1/ PAPRENA METVICA
Aktivira područje mozga koje vam pomaže da se razbudite, objašnjava dr. Bryan Raudenbush. Njegovo je istraživanje pokazalo da su njušenjem paprene metvice radnici postajali budniji.

2/ SADRŽAJNA STANKA
Stanke vam mogu vratiti energiju, ali ne ako samo ustanete i nešto gricnete, kaže dr. Mike Christian s Kenan-Flagler Business School. Dobijte energiju od dopamina čineći nešto u čemu uživate, npr. gledajući sportski isječak.

3/ IZBJEGNITE DAVEŽ NA POSLU
U studiji radnika u smjenama Christian je ustanovio da su oni koji su na početku svoje smjene bili u interakciji s iscrpljenim kolegom slabije radili. “Bili su izloženi ideji ‘Danas će biti loše'”, kaže.

Preporučujemo

Komentari

Fitness centri
▲ Povratak na vrh