Prestanite gunđati na tjedan dana! Poboljšanje zagarantirano!

Svaki dan je bezbroj prilika za prigovaranje nakon čega niste sretniji. S druge strane prestanete li gunđati, riskirate svoje zdravlje. Kako razviti otpornost na gluposti i ne živcirati se?

OK, ljudi, žena mi se žali na moje kronično gunđanje. Posao. Rušenje operativnog sistema na računalu. Globalno zatopljenje. WTF? No, evo ideje: što ako se odjednom prestanem žaliti? Hoće li svijet oko mene odjednom preplavili duge i jednorozi?

Prošlu nedjelju navečer odlučio sam razriješiti taj misterij. Zakleo sam se da se neću žaliti cijeli tjedan. I bio sam poprilično siguran da će to biti živa katastrofa. Pa znate, ako bih se i dalje žalio…

Već nakon 10 sati u ponedjeljak ujutro moj se pas popišao na tepih, šef mi je uvalio da posao koji se inače radi dva mjeseca završim u dva tjedna. Nisam to mogao podnijeti. Trebao sam si dati oduška da ne eksplodiram. Što sam napravio? Počeo sam sam sebi slati e-mailove u kojima sam se žalio. I dok smo žena i ja gledali televiziju prije odlaska na spavanje, čitao sam te mailove. Ona me sumnjičavo gledala. “S kim se to dopisuješ?” upitala me tonom koji je upozoravao na to da sumnja kako imam ljubavnicu.

Sutradan mi je, dok sam vozio kćer u vrtić, neki moron u hyundaiju presjekao put. Morao sam se boriti s potrebom da zatrubim i pokažem mu srednji prst. U srijedu poslijepodne u teretani neki je balavac okupirao lat-mašinu cijele tri serije po 20 ponavljanja a da uopće nije pogledao treba li tu spravu još netko osim njega. To mi je bilo jako glupo, no samo sam se osmjehnuo i promrsio kroz zube: “Namaste.”

Prava se prigoda za pokazivanje moje uglađenosti ukazala u četvrtak navečer na zabavi s nekim bivšim suradnicima. Opazio sam tipa koji mi je prije nekoliko godina dao otkaz. Unatoč tome što sam za ovu prigodu imao memoriran izrazito uvredljiv govor, ostao sam suzdržan i  nastavio s površnim razgovorom. Koja je bila moja nagrada za to? Žena mi je rekla da joj je moja novootkrivena suzdržanost neodoljivo privlačna. I ja sam se počeo tako osjećati, pogotovu u  subotu ujutro kad me probudila za seks na brzaka.

Naravno, život se napokon činio dobar… dok nisam otkrio da bi me to moje glumatanje moglo ubiti. Znanstvenici u Njemačkoj otkrili su da su ljudi koji potiskuju svoje osjećaje skloniji obolijevanju od povišenoga krvnog tlaka i raka. “Tako plaćate cijenu gušenja svog nezadovoljstva”, kaže psiholog Guy Winch, autor knjige o tome kako pametnije gunđati The Squeaky Wheel.

Pokazalo se da sam bio na odličnom putu kada sam svoje žalbe zapisivao i sam ih sebi slao na mail umjesto da ih kažem naglas, a to je ujedno metoda koju i dr. Winch preporučuje.

U konačnici, taj postupak traje dovoljno kako biste shvatili da treba ignorirati neke male stvari. Osim toga, vodi ka stvaranju mehanizama upozorenja na stvari koje vas iritiraju, tako da automatski postajete probirljiviji glede gunđanja. Tko bi se još i zbog toga živcirao?!

Preporučujemo

Komentari

Fitness centri
▲ Povratak na vrh