Kamilica i alkohol idealan par za dobar san

Možda mislite da je topla spavaća soba idealna za spavanje, ali to baš i nije točno. Kombinacija kamilice i malo alkohola čini čuda...

Kao što hladan tuš može biti koristan, i hladnija spavaća soba (16 do 19 stupnjeva) može vam pomoći da brže zaspite i probudite se odmorniji. A može vam pomoći i runda na šanku.

Ako naručite ovaj specijalitet koktel-majstora Bobbyja Hiddlestona; kombinacija alkohola i kamilice, koja djeluje umirujuće, brzo će vas poslati u svijet snova. Ali alkohol pijte umjereno (do dva pića na dan) ili će rezultat biti suprotan: teže ćete zaspati i lošije spavati.

  • 30 ml burbona
  • 15 ml žutog Chartreusea
  • 15 ml limunova soka
  • 75 ml čaja od kamilice

Pomiješajte sve sastojke. Napitak lagano zagrijte, ulijte u šalicu i popijte. Burbon sadrži malo šećera, tako da na spavanje nećete otići širom otvorenih očiju, a flavonoidi iz kamilice djeluju na iste moždane receptore kao i valij, ublažavajući brige koje bi vas mogle držati budnima.

Odmah legnite u krevet, prije nego što dođete u napast da si natočite još šalicu-dvije.

Preporučujemo

Komentari

Fitness centri
▲ Povratak na vrh