Zadržite strast u dugoj vezi

Faza zaljubljenosti je odavno prošla? Pomoću ovih trikova ponovno zapalite ljubavnu iskru.

Postoje mnogi razlozi zašto je faza zaljubljenosti divno vrijeme – vruće poruke, neplanirani izlasci i naravno, odličan seks. No kada ti dani prođu, može vam djelovati nemoguće ponovno osjetiti takvo uzbuđenje.

“U ljudskoj je naravi da ono što nam je dostupno počnemo uzimati zdravo za gotovo“, kaže psihoterapeutkinja dr. Gina Love. Ali jednostavno je vratiti istu tu kemiju – samo se morate malo više potruditi. Evo kako da ponovno zapalite tu iskru.

Često očijukajte

Kada ste zaljubljeni, jedino vrijeme koje provodite gledajući u mobitel je onda kada niste zajedno, a i tada samo da vidite je li vam poslala poruku. Nakon nekoliko godina, tehnologija može jako odvraćati pažnju. Ali ne mora biti tako.

Kada imate puno posla, mobitel može raditi u vašu korist. Šaljite joj seksi poruke, riskantne fotke i obećajte joj nešto što će dobiti kada stigne kući.

“Zabava je bitna. Održite ju na životu“, kaže Love.

Neka se osjeća voljenom

Neki ljudi ljubav pokazuju zagrljajima i poljupcima, dok se drugi oslanjaju na riječi. “Ljudi iskazuju ljubav na različite načine“, kaže dr. Marla Zeiderman, licencirana klinička psihologinja u centru Kaiser Permanente u Coloradu.

Iako ste na početku ulagali mnogo energije u to da se oboje osjećate voljeno, sada imate priliku to nadoknaditi. Kako se vratiti na pravi put?

Razgovarajte o stvarima koje ona radi, a vama mnogo znače, bilo da je riječ o ljubljenju, držanju za ruke ili zajedničkom kuhanju. Zatim je upitajte zbog čega se ona najviše osjeća voljeno.Na ovaj ćete način znati kako da jedno drugome pokažete ljubav. Time ćete učvrstiti vezu.

Ne zaboravite se zabavljati

Na početku ste bili razigrani, zašto se toga odreći? Isplanirajte mini medeni mjesec kako bi vratili osjećaj kao na početku. “Ovo ne zahtijeva velika novčana ulaganja ili mnogo vremena“, kaže Zeiderman.

“To može biti partija mini-golfa, odlazak na sladoled, istraživanje grada ili nedjelja provedena u pidžami.“ Bonus: Ovo će vas podsjetiti na ono što vas je privuklo partnerici i koliko vam je lijepo zajedno.“

Provedite neko vrijeme razdvojeni

“Svatko tko je bio u vezi koja nije dugo potrajala nakon faze medenog mjeseca, reći će vam da sve što je nekada bilo slatko i seksi postane nezrelo i iritantno kada ste stalno zajedno“, kaže dr. Jill McDevitt, seksologica u Swiss Navy Lubricants.

Rješenje: Provedite neko vrijeme odvojeno s prijateljima ili obitelji, ili često radite nešto što volite sami.“

“Samoća je važna jer vam daje identitet izvan veze.“ Imat ćete više tema za razgovor bez osjećaja da već sve znate jedno o drugome. Prakticirajte ovu strategiju barem jednom tjedno.

Budite spontani

Kada je riječ o darovima, važna je namjera, ne cijena. Ostavljajte joj šašave poruke u torbi za teretanu ili joj skuhajte omiljeni obrok. Vrijeme i namjera koju uložite u ove male činove dobrote, zapalit će strast i sjećanja na početak veze, kaže Love.

Zajedno se prisjećajte

“Kada ste gotovo deset godina u vezi, nakon početne zaljubljenosti, stvar koja me najviše raznježila bila je kada sam vidjela partnerovu fotografiju na kojoj je bio dijete“, kaže McDevitt.

“Bio je tako slatko dijete i povezali smo se kada mi je prepričavao neke od svojih uspomena iz djetinjstva.“ Kada ste u nekoga dugo zaljubljeni, stare fotografije vas podsjećaju na to da su prošli cijeli život prije nego su vas upoznali.

Zbog toga ćete shvatiti da ima još mnogo toga što o njima imate za naučiti – i za voljeti.

Nikad nemojte prestati izlaziti

Ako ne provodite dovoljno vremena sami zajedno, ne razvijate se kao par. A zajednički rast je ključan za zadržavanje uzbuđenja koje ste osjećali na početku.

“Zajedničko provođenje vremena pomaže vam da se uvjerite kako stalno saznajete nešto novo o osobi u koju se partnerica razvila. To vašu vezu priprema na novi osjećaj zaljubljenosti.“

To ne znači da morate biti zalijepljeni za nju čitav vikend. Ali jednom tjedno zajedno radite nešto zabavno. Možda je to gledanje nove serije, odlazak u kino ili na kratko putovanje.

Najvažnije je biti u toku i otkrivati nove stvari o partnerici kao osobi.

Komentari

▲ Povratak na vrh