Zbog ovih ćete razloga sasvim drugačije gledati na kivi

Mnogi ne znaju da je ovo jedna od najzdravijih namirnica, no zbog ovih činjenica sasvim sigurno ćete ga (još više) zavoljeti

Novo istraživanje, objavljeno u časopisu ‘Journal of Nutritional Science’, otkrilo je da muškarci koji pojedu dva kivija dnevno, tijekom vremenskog razdoblja od mjesec i pol dana, imaju manje šanse biti – depresivni!

‘Mislimo kako je razlog za ovakve rezultate vitamin C, kojeg ima u izobilju u ovom voću’, izjavila je autorica istraživanja dr. Anitra Carr. Naime, vitamin C pomaže povećanju enzima koji vraćaju energiju tijelu, popravljaju raspoloženje i vraćaju fizičku i mentalnu energiju.

Kako je poznato da je mjesec prosinac u mnogima izaziva pomalo depresivna raspoloženja predlažemo da svaki dan pojedete pojedan kivi ujutro i jedan navečer -to će vam pomoći da se oporavite od lošeg raspoloženja i povratite energiju, već u prvih tjedan dana.

Ako ste jedna od onih osoba koja uopće ne voli kivi, stručnjaci savjetuju da konzumirate bilo koji multivitaminski sok koji ima visok postotak vitamina C.

U svakom slučaju treba znati da je kivi općenito jedna od najzdravijih namirnica. Prepun je antioksidansa, kalija, vlakana, vitamina A i E, zbog čega ima mnoštvo zdravstvenih prednosti:

  • štiti oči
  • štiti od raka
  • štiti kardiovaskularno zdravlje
  • štiti dišni sustav
  • štiti probavni sustav
  • regulira krvni tlak
  • snižava kolesterol
  • poboljšava kognitivne funkcije
  • ubrzava metabolizam
  • potiče mršavljenje
  • sprječava nastanak astme
  • sprječava nastanak raka debelog crijeva

Komentari

Fitness centri
▲ Povratak na vrh