Zašto za ručak trebate pojesti – večeru?

Jer dvostruko je vjerojatnije da ćete biti pretili nego...?

PLOS One objavio je talijansku studiju u kojoj je za sudionike koji su većinu kalorija unijeli navečer bilo dvostruko vjerojatnije da će biti pretili nego za one koji su veće obroke pojeli ranije u danu.

Znanstvenici nagađaju da se takav način jedenja može prirodnije uskladiti s cirkadijanim ritmovima, što pridonosi funkcioniranju metabolizma.

Preporučujemo

Komentari

Fitness centri
▲ Povratak na vrh