Svete integralne žitarice

Vlakna imaju silnu moć za naše zdravlje!

Za ljude koji jedu najmanje 3 porcije cjelovitih žitarica na dan manje je vjerojatno da će umrijeti od srčanih bolesti ili raka, ustanovljeno je studijom koju je 2016. objavio Circulation.

Cjelovite žitarice sadrže hranjive tvari što mogu odgoditi zdravstvena stanja koja su mogući uzročnici bolesti. Držite se preporuke da 1 porcija predstavlja 1/2 šalice kuhanih žitarica, i tako tri porcije na dan!

Preporučujemo

Komentari

Fitness centri
▲ Povratak na vrh