Proteinski shake savršen za – veće mišiće!

Svi su vam sastojci na dohvat ruke, a zvijezda ovog napitka jedan je jesenjsi plod!

SASTOJCI;

  • ¼ šalice maslaca od kikirikija
  • 1 mjerica (34 g) whey proteina s okusom vanilije
  • ¼ šalice konzervirane bundeve
  • 1 srednja banana
  • ¾ šalice mlijeka

 

PRIPREMA:  Stavite sve sastojke u blender po redoslijedu, pa blendirajte cca 30 sekundi, dodavajući mlijeko po potrebi!

 

 

Preporučujemo

Komentari

Fitness centri
▲ Povratak na vrh