Kako vas jaja mogu zaštiti od dijabetesa 2?

Nakon što je s njih skinuta stigma o nakrcanosti lošim kolesterolom i nakon što se više ne bojimo jesti ih više od jedanput tjedno, ona sada imaju i ove zanimljive moći

Prema studiji koju je objavio American Journal of Clinical Nutrition, jaja vam mogu pomoći u zaštiti od šećerne bolesti tipa 2.

Ispitanici koji su tjedno pojeli najmanje 4 jaja M veličine srezali su svoj rizik obolijevanja od te bolesti 37 posto u usporedbi s onima koji su pojeli jedno ili nijedno jaje.

Karotenoidi, antioksidansi iz žumanaca, mogu djelovati protiv kronične upale povezane s dijabetesom, objašnjavaju znanstvenici.

Za maksimalnu korist preporučuje se najmanje 1 jaje na dan.

Preporučujemo

Komentari

Fitness centri
▲ Povratak na vrh