TEST: Koliko su odvratne vaše loše navike?

Tu i tamo hrana ostane na stolu, a plahte se ne mijenjaju. Jeste li svjesni koliko tada bacila ulazi u vaš život? Provjerite koliko su štetne vaše riskantne navike

1/ JEDETE PIZZU KOJA JE OSTALA CIJELE NOĆI NA STOLU
KOLIKO JE TO ODVRATNO?
Rub pizze je suh, umak je kiseo, a kobasica i naresci puni sredstava za produljenje trajanja jestivosti – bakterije u takvoj sredini teško preživljavaju. Drukčija je priča ako su na pizzi špinat i rajčice: vlažni sastojci potiču razmnožavanje štetnih mikroba, čije proždiranje može rezultirati proljevom ili povraćanjem. Najbolje je pizzu pospremiti u hladnjak unutar 4 sata, prije negoli se bakterije povampire.

2/ PERETE SVOJU ŠALICU JEDNOM TJEDNO
KOLIKO JE TO ODVRATNO?
Ako iz nje pijete crnu kavu, imate sreće: kava ima antimikrobni sadržaj i ne sadrži nutrijente u kojima se bakterije mogu razmnožavati. Nutrijenti poput proteina i šećera, s druge strane, raj su za bakterije. Ako vam se bakterije s usana “sljube” s ostatkom mlijeka, to sljubljivanje može stvoriti milijune bacila. Smanjite rizik i redovito perite šalicu.

3/ UPOTREBLJAVATE ISTU KRPU ZA BRISANJE DOK NE POČNE VONJATI
KOLIKO JE TO ODVRATNO?
Taj je vonj zapravo znak znanstvenog eksperimenta: kad nešto zasmrdi, znači da na tome rastu milijuni organizama. (A za bolest vam ih je dovoljno stotinjak.) Možda čak i E.coli i salmonela. Idealno: bacite krpu u stroj za pranje rublja nakon dana korištenja. Budući da to nitko ne radi, barem nakon uporabe krpu stavite da se suši. To će ubiti 90 posto bakterija.

4/ NA TRENINGU DVAPUT NOSITE ISTU ODJEĆU
KOLIKO JE TO ODVRATNO?
Većina muškaraca bez problema nosi već nošene oznojene odjevne predmete. Dobro ste prošli ako dobijete akne po prsima ili rukama; u lošijoj varijanti možete “popušiti” gljivičnu infekciju ili folikulitis. Ako baš morate nositi već nošenu odjeću, ubijte bakterije koje uzrokuju akne tako da se nakon treninga dobro istrljate sapunom prilikom tuširanja.

5/ SPAVATE NA PRLJAVIM PLAHTAMA
KOLIKO JE TO ODVRATNO?
Mnogo ljudi na koži nosi stafilokoke a da im oni ne stvaraju probleme. Ali to bi se moglo promijeniti ako se tijekom noći nakupi dovoljno bacila. Plahte mijenjajte barem jednom tjedno. U najgorem slučaju, češće mijenjajte barem jastučnicu jer je bacilima najjednostavnije ući u vaš organizam kroz nos, oči ili usta.

6/ UPORNO NE PERETE RUKE NAKON MOKRENJA
KOLIKO JE TO ODVRATNO?
Nitko od naših stručnih suradnika nije rekao da je to OK, ali to nije najveći propust. Malo je vjerojatno da ćete bacile pokupiti dok mokrite, puno je veća opasnost ako vam na ruku dospije čestica iz zahoda tijekom velike nužde. Dakle, pranje ruku nakon što ste obavili veliku nuždu je o-b-a-v-e-z-n-o.

7/ ŠALJETE PORUKE SJEDEĆI NA ZAHODU
KOLIKO JE TO ODVRATNO?
Radite li to kod kuće i živite li sami? Ako da, održavajte konverzaciju. Kad ste u javnom nužniku, ne radite to. Razmislite: pokupite virus dodirujući kvaku i ključ, pa ga položite na ekran mobitela. Poslije postavite mobitel uz uho ili usta, a virus samo uskoči. Dovoljna vam je samo jedna stanica norovirusa da vas sljedeća tri dana veže uz zahod (bez slanja poruka). Mobitel držite u džepu.

Preporučujemo

Komentari

Fitness centri
▲ Povratak na vrh