Što je najbolji izbor protiv refluksa?

Legnete li nakon objeda, ostanite na lijevoj strani ili podignite glavu: ti položaji mogu ublažiti žgaravicu. Još osjećate vatru? Antacidi osiguravaju brže olakšanje nego skuplji blokatori H2.

Za početak, ne prejedajte se. Što više hrane odjednom pojedete, to više želučane kiseline zapljusne jednjak. Marie L. Borum, profesorica gastroenterologije na Sveučilištu Georgea Washingtona, preporučuje pet malih obroka tijekom dana.

Legnete li nakon objeda, ostanite na lijevoj strani ili podignite glavu: ti položaji mogu ublažiti žgaravicu, ustanovili su na Stanfordu. Još osjećate vatru? Antacidi osiguravaju brže olakšanje nego skuplji blokatori H2. Potraju li simptomi dulje od dva tjedna, posjetite liječnika.

Preporučujemo

Komentari

Fitness centri
▲ Povratak na vrh