Kako se motivirati za trening?

Nije bitno je li riječ o sklekovima, čučnjevima ili jutarnjem trčanju; kad dajete sve od sebe nekome ili nečemu u čast, stvara se novo, posebno iskustvo treniranja.

Kako se najbolje motivirati za treninge?

Svakom treningu – ili, još bolje, svakoj vježbi – dajte više smisla. Nije bitno je li riječ o sklekovima, čučnjevima ili jutarnjem trčanju; kad dajete sve od sebe nekome ili nečemu u čast, ne samo da se mijenja vaš pristup vježbi već se i stvara novo, posebno iskustvo. Tako stvarate dublju emocionalnu povezanost, a raste vam i motivacijska razina. U mozgu se aktiviraju inače zapostavljena mjesta, što vas samo jače gura prema ostvarenju zadanoga cilja.

Preporučujemo

Komentari

Fitness centri
▲ Povratak na vrh