Kako da usvojim naviku svakodnevne uporabe zubnoga konca?

Počnite ovim samotestiranjem: poslije uporabe konca ponjušite ga...

“Upravo kao ta, upotrijebljena, nit vonja vaš dah”, otkriva dr. Brian Gray, zubar iz Washingtona.

Je li vas to dovoljno uplašilo? Sada nađite vrstu zubnoga konca koja vam se sviđa – bit ćete ga skloniji upotrebljavati, kaže dr. Gray. Upleteni zubni konac, dokazani hvatač nakupina, djelotvorniji je od standardnoga navoštenoga konca.

Dr. Gray dalje savjetuje da “odaberete doba dana kad već izvodite neki dnevni ritual – primjerice, gledate večernje vijesti ili provjeravate e-mailove – i samo u tu rutinu ubacite i čišćenje zuba koncem”. A konac stavite svagdje – u kupaonicu, na noćni ormarić, čak i u auto.

Ako vam desni krvare ili su osjetljive, ne brinite se: to nije neuobičajeno za ljude koji su tek počeli upotrebljavati konac, a bit će sve slabije što budete bili redovitiji. No ako vam desni krvare i nakon nekoliko tjedana, mogao bi posrijedi biti gingivitis ili nešto još gore, stoga obavezno posjetite zubara.

Preporučujemo

Komentari

Fitness centri
▲ Povratak na vrh