Potrčite za njom

Žene troše više zaliha sala, dok muškarci kao gorivo više upotrebljavaju ugljikohidrate, bez kojih je lakše ostati. Ne preostaje vam drugo nego dok trčite u pozadini se držati zavjetrine neke curke.

Evo zelenog svjetla za “šlepanje” na trčanju: prema istraživanju objavljenom u Medicine & Science in Sports & Exercise žene su lukavije u planiranju tempa trčanja nego muškarci.

Znanstvenici su proučili prolazna vremena više od 90.000 maratonaca pa otkrili da žene tijekom utrke trče ujednačenijom brzinom, dok muškarci često uspore u njenu drugom dijelu. Muškarci su skloniji rizicima i utrku počinju prebrzo, kaže autorica istraživanja dr. sc. Sandra Hunter.

Osim toga, “Žene troše više zaliha sala, dok muškarci kao gorivo više upotrebljavaju ugljikohidrate, bez kojih je lakše ostati.” Ne preostaje vam drugo nego u pozadini se držati zavjetrine neke curke koja trči vašim ciljanim tempom – ljepšeg pogleda i učinkovitosti radi.

Preporučujemo

Komentari

Fitness centri
▲ Povratak na vrh