Ovaj trik za brzo razbuđivanje oduševit će ovisnike o mobitelima

Neka bude svjetlo!

Pustite svjetlo u jutarnju magluštinu. Nedavno švedsko istraživanje pokazalo je da vas razbuditi može već i samo gledanje u smartphone (ili tablet).

Premda smo puno puta pročitali kako nije zdravo (i poželjno) odmah ujutro gledati u ekrane, ovo je istraživanje otkrilo da su osobe koje su sat vremena bile izložene plavom svjetlu, vrsti rasvjete tipične i za mobitele, brže rješavale vizualne testove vremena reakcije od osoba koje su popile 240 miligrama kofeina (toliko ga ima u dvije do tri šalice kave).

Naime, izlaganje očiju plavom svjetlu izgleda pobuđuje dijelove mozga koji utječu na budnost i kognitivno funkcioniranje. Stoga gledanje u ekran smartfona ili tableta može ujutro polučiti sličan, no manje intenzivan učinak, objašnjava autor istraživanja, dr. sc. C. Martyn Beaven.

 

Preporučujemo

Komentari

Fitness centri
▲ Povratak na vrh