Hladni rat – protiv sala

Znamo kako snižavanjem termostata mogu pasti i vaše kile

Hladan okoliš može povećati količinu tzv. smeđeg sala, koje potiče metabolizam, navodi studija iz časopisa Diabetes.
Nakon što su mjesec dana spavali u hladnjikavim uvjetima, kod ispitanika se 30 do 40 posto povećalo smeđe salo. To masno tkivo pohranjenu energiju pretvara u toplinu, što omogućuje da se svakog dana potroši dodatnih 100 kcal!

Da se potakne sagorijevanje sala, temperatura u kojoj boravite ne smije prelaziti 20 Celzijevih stupnjeva, kaže autor studije dr. Francesco Celi.

Preporučujemo

Komentari

Fitness centri
▲ Povratak na vrh