Kako izgledaju zadnje pripreme za maraton?

Nakon što su najteži treninzi odrađeni, u zadnjoj fazi priprema, morate paziti da ne napravite neku tehničku pogrešku i sami sebe 'diskvalificirate' i prije utrke. Što to konkretno znači u videu nam otkriva Nedeljko Vareškić, voditelj Trčaone

Zašto se i dalje treba pridržavati plana treninga i prehrane, koliko je spavanje bitno, ali i oprema te kako prevenirati ozljede i općenito pripaziti na zdravlje otkrio je u videu.

Osim toga, otkrio nam je i zašto smo odabrali savršenog kandidata te koja je strategija trčanja koja će Maria Malčaka dovesti do ispunjena snova i prvog maratona u životu!

Preporučujemo

Komentari

▲ Povratak na vrh