Steroidi – druga strana fitnessa

Koliko god mi o tome šutjeli, steroidi su u današnjem društvu sveprisutni.

Steroidi, svi su čuli za njih. Od vrhunskog sportaša do očajne kućanice. Kao i o svakoj kontroverznoj temi, tako i o steroidima, postoji puno informacija. Koje od njih su točne, a koje ne? Čemu zapravo služe steroidi, postoje li posljedice njihove (zlo)upotrebe? Ovo nije vodič za njihovu upotrebu, nije skup savjeta kako što bolje proći pri njihovoj kupovini ni ništa slično. Ovo je članak koji prosječnom Marku može dati pregled i uvod u temu steroida.

Prije svega dajmo jednu kratku lekciju iz povijesti. Iako su steroidi popularni zadnjih 60-ak godina, počeci njihove upotrebe sežu još od prije 3700 godina. Naime, u to doba sportaši koji su nastupali na Olimpijskim igrama su konzumirali testise ovnova i bikova kako bi unijeli anaboličke steroide u sebe (Anti-doping, 2007).

Iako znamo za tu riječ, jako malo ljudi uistinu zna što su steroidi. Pa kako definirati steroide? Anabolički steroidi najčešće su sintetski derivati testosterona. A što je testosteron? Testosteron je primarni seksualni hormon u muškaraca koji ima anaboličko i androgeno djelovanje. Anabolizam označava izgradnju i to anaboličko djelovanje testosterona ima direktan utjecaj na mišićno tkivo. Andorgeno djelovanje testosterona je primarno odgovorno za sekundarne seksualne osobine muškaraca: dlake na licu, dubok glas, razvoj spolni organa, agresivnost itd. (Phillips, 2008). Iako, steroidi nisu nužno derivati testosterona već mogu biti i derivati sličnih hormona kao dihidrotestosterona ili progesterona. Steroidi se koriste oralno ili injektivno, u oralnom slučaju riječ je o tabletama, a u injektivnom riječ o ubrizgavanju injekcije u mišić, odnosno intramuskularno. Kada je riječ o injektivnom obliku mjesta ubrizgavnja najčešće su: gluteus, vastus lateralis i deltoideus. Iako, nisu rijetka i druga mjesta na tijelu, npr. biceps.

Tko uzima steroide?

OK, znamo što su steroidi i kako se uzimaju. Ali pitanje je – tko ih uzima?  Ankete kojima je cilj bio utvrditi tko uzima steroide prijavljuju da ih koristi od 1-3 milijuna Amerikanaca. Prema statistikama oko 20 milijuna ljudi redovito vježba u teretanama, što znači da je svaka 1 od 6 ili svaka 1 od 20 osoba koje su u teretani barem jednom probala steroide (Nucklos, 2015). Naravno, to je jako teško utvrditi, ali daje neki okvir. Za Hrvatsku nemamo podatke, ali ako primijenimo podatke koje su dobili Amerikanci, s velikom vjerojatnošću možemo reći da i vi koji čitate ovaj članak znate nekoga tko je na steroidima. Tko ih najčešće uzima? Profil osobe koja uzima steroide može biti raznolik. Od tinejdžera koji ima problem s izgledom svoga tijela, do poslovnog čovjeka u 50-tim ili do vrhunskog sportaša koji želi biti korak ispred konkurencije, nema pravila. Ipak, najviše od ukupnog broja korisnika otpada na prosječnog odraslog muškarca – ne na sportaše i ne na tinejdžere.

Koji su onda razlozi upotrebe steroida kod tih osoba? Ne radi se o sportašima kojima prihodi direktno ovise od sportskih plasmana niti osobama sa zdravstvenim problemima (deficit testosterona). Odgovor na to pitanje je jednostavan: izgled se prodaje, a steroidi su tu kao jedno „lagano i brzo“ rješenje.

Zakonska strana

Da li su steroidi legalni? U određenim zemljama jesu i mogu se kupiti bez problema. Veoma popularna zemlja po tom pitanju je Meksiko u kojoj se u apoteci kupuju bez problema. U Hrvatskoj nisu legalni i ne možete ih tako jednostavno kupiti. Pa gdje se onda nabavljaju? Prodaja steroida je dominantno na crnom tržištu, što je jedan od glavnih problema vezanih za njih. Naime, i proizvodnja i prodaja steroida je „underground“ te nije regulirana. Zbog toga je teško znati da li steroidi koje kupujete imaju stvarnu dozu koja na njima piše te da li se uopće radi o steroidu kojeg želite.
Najveću popularnost imaju oni steroidi koji imaju najdužu povijest: Dianabol, Anavar, Anadrol, Deca-Durabolin, Equipoise, Trenbolon, Winstrol i drugi. Svi oni imaju svoja karakteristična svojstva. Jedni su više anabolički i koriste se uglavnom za razvoj jakosti bez povećanja tjelesne težine i „definiranje“, dok se drugi dominantno koriste za povećanje tjelesne i mišićne mase.

Efikasnost

Jedno je sigurno, steroidi djeluju. Postoji nekoliko znanstvenih radova koji nam to potvrđuju. Istraživanje Bahsina i sur. (1996) je izrazito zanimljivo. Istraživači su podijelili 43 ispitanika u 4 skupine. Dvije od te 4 skupine tjedno su uzimali 600 mg testosterona, dok su druge dvije skupine uzimale placebo kroz period od 10 tjedana.
Jedna grupa od dvije “testosteronske” grupe je vježbala kao i jedna od “placebo grupe”, dok dvije skupine nisu vježbale.

Grupe su podijeljene na sljedeći način:
1. grupa – Bez vježbanja + placebo
2. grupa – Bez vježbanja + testosteron
3. grupa – Vježba + placebo
4. grupa – Vježba + testosteron

Nije nikakvo iznenađenje da je 4. grupa (vježbanje + testosteron) ostvarila najveća poboljšanja u hipertrofiji. Ono što je zanimljivo je da je grupa 2 (bez vježbanja + testosteron) ostvarila veća poboljšanja u hipertrofiji nego grupa koja je vježbala i uzimala placebo (grupa 3). Steroidi se upravo najčešće koriste za povećanje mišićne mase, te razvoj jakosti, snage i brzine. I ono što je sigurno je da bez sumnje pomažu.

Nuspojave

Kao i s uzimanjem svake druge supstance, i kod uzimanja steroida postoje određene nuspojave i posljedice. Razumljivo, ovisno o jačini steroida ovise i moguće nuspojave.

Najčešće tjelesne nuspojave su:
Akne
Ginekomastija
Povišen krvni tlak
Virilizacija
Gubitak kose
Impotencija i dr.

Određeni steroidi su blagi i postoje primjeri istraživanja u kojima su davani čak i djeci s opeklinama na tijelu (Jeschke i sur. 2007). U navedenom istraživanju riječ je o Anavaru koji slovi za jednog od najblažih steroida i jedan je od najčešćih kojeg uzimaju žene zbog manjeg broja nuspojava. Na suprotnoj strani je Trenbolone, steroid koji je se prvenstveno koristio na stoci s ciljem poticanja rasta i povećanja apetita. Trenbolone slovi za najjači steroid koji sa sobom uz navedene rizike povlači još i nesanicu, obilno znojenje, uznemirujuće noćne more, ubrzani rad srca, anksioznost, jak kašalj i druge.
Uzimanje steroida je kocka i rizik je uvijek prisutan. Dok će jedni iskusiti sve navedene simptome, drugi ih možda neće niti osjetiti. Osim tjelesnih nuspojava tu su i psihičke. Kada jednom osjetite efikasnost steroida, kada ostvarite izgled koji želite ili poboljšate svoju sportsku izvedbu, teško se vratiti na staro. No, s prestajanjem uzimanja steroida dolazi do tog povratka. Steroidi sigurno izazivaju i određenu vrstu ovisnosti koja je najčešća psihološka posljedica korištenja steroida.

Stopa smrtnosti

žPosljedice koje sa sobom nosi uzimanje steroida svakako su opasne, ali da li njihovo uzimanje može uzrokovati i smrt? To pitanje zanima mnoge, no na njega je jednostavno teško odgovoriti. U medicinskoj literaturi postoje zabilježena tri smrtna slučaja kao posljedica uzimanja steroida. U filmu „Bigger, stronger, faster“ iznosi se statistika koja govori da su godišnje 3 smrtna slučaja povezana s konzumacijom steroida. Za usporedbu, 435 000 smrtnih slučajeva godišnje je povezano s duhanom. Dakle, statistika govori o veoma malo direktnoj povezanosti steroida i smrti. Ipak, da li postoji povezanost konzumacije steroida i obolijevanja od različitih bolesti te smrt od tih bolesti, teško je otkriti putem statistike.

Steroidi i sport

U uvodu smo naveli da počeci steroida sežu od antički Olimpijskih igara. U 50-im i 60-tim godinama prošlog stoljeća dolazi do popularizacije steroida i to upravo među sportašima. Steroidi i druga pomagala imaju direktnu vezu sa sportom. Sportaši koji žive od sporta uvijek traže nešto što će ih izdvojiti od konkurencije. Vjerojatno najpoznatiji slučaj dopinga prošlog stoljeća je slučaj Ben Johnsona s Olimpijskih igara u Seoulu 1988 godine. Naime, nakon što je kanadski sprinter pobijedio u utrci na 100 metara otkriveno je da je konzumirao Winstrol (Stanozol) te je diskvalificiran. U novije vrijeme poznati slučajevi su Marion Jones te Lance Armstronga. Jedan nama bliži primjer je slučaj Ademi, kod kojeg je također otkriveno da je uzimao Stanozol, što je rezultiralo sa suspenzijom od 4 godine. Naravno svi možemo upirati prstom i osuđivati, ali pitanje je da li su oni jedini dopingirani ili su jedini otkriveni? Što se krije iza zatvorenih vrata? Koliko je realno da se svake Olimpijske igre ruši niz svjetskih rekorda i ostvaruju sportska postignuća koja su donedavno bila nezamisliva? Da li je uistinu riječ o puštanju određenih sportaša da nastupaju pod utjecajem zabranjenih supstanci ili je jednostavno sportski trening toliko napredovao? Teško je reći. Ono što je sigurno da ljudi uvijek žele bolje, više i jače. Nitko ne želi gledati finale na 100 metara gdje je prvi istrčao s rezultatom od 10:00 sekundi, kada smo već vidjeli da Bolt trči 9:58. Želimo vidjeti kako netko trči 9:50 sekundi. 10:00 sekundi na 100 metara? Dosadno.

Ovim člankom smo zagrebali samo površinu ove teme. Koliko god mi o tome šutjeli, steroidi su u današnjem društvu sveprisutni. Konzumiraju se laički, neprimjerenih su doza i sumnjivog podrijetla, a posljedice koje mogu ostaviti na zdravlje nisu dovoljno istražene. Steroidi više nisu namjenjeni samo sportašima, a njihova upotreba se iz dana u dan povećava. Nameće se pitanje: da li je i dalje zdravlje primarni cilj vježbanja i da li je fitness odlutao u krivom smjeru?

Komentari

Fitness centri
▲ Povratak na vrh