Okrenite igru u svoju korist

Katkad za bolje rezultate stvari treba postaviti naglavačke

Vjerujemo da se često na treninzima koristite girjama. Što je sjajno – ali vrijeme je za promjenu.

Kad sljedeći put budete radili čučnjeve, potiske i iskorake, primite girju tako da kugla bude okrenuta prema gore. Tako ćete još jače upregnuti mišiće corea, a izgradit ćete i jača ramena i kukove (o stisku da i ne pričamo) nego tradicionalnim načinom izvođenja tih vježbi.

 

Preporučujemo

Komentari

Fitness centri
▲ Povratak na vrh