HIIT ili LISS? Men’s Health je odabrao pobjednika!

Je li brzo i bez daha postalo normalno? Ili nizak intenzitet i ujednačen tempo osvajaju utrku? MH će pronaći pravu brzinu topljenja masnog tkiva

MH PRESUDA: HIIT POBJEĐUJE

Ubrzano prženje kalorija i uzbudljivi, žestoki treninzi – i sve to za kratko vrijeme. Prženje se nastavlja dugo nakon treninga, ali tko ima nešto protiv malo znojenja? Lagano veslanje ostavite staroj gardi – HIIT zec uvijek pobjeđuje LISS kornjaču!

Preporučujemo

Komentari

Fitness centri
▲ Povratak na vrh