Trčanje

Maraton muka: tisuće klonulih na kipućem asfaltu

– tako je glasio naslov na naslovnici Boston Heralda dan nakon maratona... a tim riječima počinje i blog Berislava Sokača, iskusnog poslovnog čovjeka i maratonca koji je istrčao ovaj i ostale najveće svjetske maratone New York, Chicago, Tokyo, Berlin i London

S Men's Healthom na maraton u New York!

Sanjate li još ovaj san? Pretrčali ste Sljemenski i Plitvički maraton, vrh vam je bio maraton u Londonu, ali niste još doživjeli onaj u New Yorku, poznati New York City Marathon? Sada imate priliku života da to iskusite, doživite, istrčite...

Pronađite svoj ritam trčanja

Brži i kraći koraci znače laganije trčanje. Upotrijebite metronom da pronađete savršen ritam i smanjite opterećenje na koljena...

Spremate se ponovno trčati? Pripazite na ozljede!

Planirate iznova početi trčati nakon duge pauze. Pohvalno... Ipak nakon dugo vremena neaktivnosti postoji rizik od ozljede. Kako ga smanjiti na najmanju moguću mjeru?

Pripremite se za "petaka" i skinite svoj osobni rekord

Utrka na pet kilometara zanimljiva je i onima koji su tek počeli trčati i onima koji već imaju gomilu kilometara u nogama

Koliko nam je zaista važna sportska odjeća?

Za profesionalce to je neupitno, ali za rekreativce sportska oprema ne predstavlja prevagu u uspjehu. Ipak važno nam je da nas ne sputava, da je udobna, štiti od raznih vremenskih uvjeta, da dobro stoji i istakne našu osobnost....

Donosimo ekspresna rješenja protiv neugodnog mirisa tenisica

Tenisice stavite u plastičnu vrećicu i u zamrzivač... samo je jedna od metoda ubijanja smrada

Trčanje na zračni pogon

Prilagodite disanje pa trčite brže i učinkovitije bez ijedne minute i kilometra dodatnog treninga

Je li vam trčanje pod kožom?

Donosimo najčešće probleme kože kod trkača i kako ih spriječiti, ili barem ublažiti.

Kakve se sve čudne stvari događaju s tijelom dok trčite

Evo zašto imate metalni okus u ustima – ili naglu potrebu za odlaskom na toilet.

▲ Povratak na vrh