Prehrana
Supergreens fritata: Započnite dan pametniji!
Ne samo da će vas zasititi i zaštititi od bolesti, nego je možete podgrijati i jesti cijeli tjedan
Trebaju li vam suplementi?
Nakon godina istraživanja, nova prehrambena znanost uviđa vrijednost starog savjeta: ne zafrkavaj se s Majkom Prirodom
Što je to prava muška porcija?
Koliko vam je hrane potrebno i kojih nutrijenata u kojem omjeru u jednom obroku
Je li krumpir stvarno toliko loš za mene?
Krumpir je stigao u Europu otkrićem Amerike i spasio je od gladi. Tu etiketu namirnice za široke mase nosi i danas pa ga se izbjegava u kuhinji jer je priprost, nutritivno nevrijedan i kaloričan. No, je to baš tako?
Muška juha od luka s pivom
Iako je u bazi većine jela, uvijek je u drugom planu. Za promjenu, skuhajte jelo u kojemu luk ima glavnu ulogu...
Ovako se priprema savršena šalica čaja
Ova su pravila zlata vrijedna jer su usavršavana tijekom 4000 godina otkad postoje zapisi o ceremonijama pripreme čaja, kao i pravilima ispijanja i uživanja u njemu
Recepti za razne vrste vruće čokolade koje će vam donijeti supermoći
Mislite da je vruća čokolada za curice? A kako je, onda Montezuma upravo zahvaljujući njoj uspješno opsluživao svoj harem, ne ostajući ni trena bez snage? Izaberite…
Pjenušac za pivopije
Niste baš ljubitelj pjenušaca, ali u blagdanskoj sezoni nećete moći izbjeći nazdravljanje njima? Imamo rješenje...
Višenamjenski pikantni umak od kikirikija
Preljev, umak, namaz... John Currence otkriva recept za umak od kikirikija koji je istodobno i umak za rezance, piletinu ili grickalice, preljev za salatu, namaz za sendvič...
Nadgradite svoj doručak
Ni od čega nećete biti toliko dugo siti kao od bjelančevina. Kušajte ove gozbe s 40 g bjelančevina
Kuhano vino za vozače
Moguće je zagrijati se kuhanim vinom, a ne riskirati globu i oduzimanje vozačke
Čudesna juha u borbi protiv prehlada
Začini mogu učiniti čuda protiv bolesti koje su u zraku posebice kad su u kombinaciji s vrućom, okrepljujućom juhom
Grickalice iz vlastite kuhinje
Katkad je teško odoljeti grickanju – ali onda grickajte kvalitetno
Uvijek bacam narančinu koru. Propuštam li neke zdravstvene koristi?
Koru većinu voća i povrća bacamo, a ona je i jestiva i često bogatija vitaminima i mineralima od samog ploda
Krepka juha od kakija i curryja
Sezona kakija traje još mjesec dana, a vi ne samo da ga niste probali nego ni ne znate što biste s njim. Vjerojatno također ne znate da prijevod njegova imena znači “hrana bogova”. Donosimo recept za božansku juhu s curryjem...
Alga s okusom slanine - idealan spoj okusa i zdravlja
Idealna za one koji ne jedu meso, ali i one koji ne jedu zelenjavu
Hrskave, zdrave i mirisne prokulice s pancetom
Mnogima na spomen prokulica pred očima se stvori slika bljutavih raskuhanih zelenih kuglica od kojih smrdi cijela kuća. No ovo vrlo zdravo povrće moguće je pripremiti kao pravu deliciju
Jednostavan i preukusan domaći čokoladni namaz
Ovisnik ste o čokoladnom namazu i ne mislite se skinuti? U tom slučaju se radije pucajte domaćim i još ukusnijim užitkom s puno manje šećera i više zdravih masnoća
Proteinski shake s bananom i bučom
Poštedite okusne stanice još jednog bljutavog industrijskog proteinskog pripravka i kušajte ovaj shake; zahvaljujući i buči, sladak je i bogat vitaminom A
Novi razlozi da jedete jogurt
Ako redovito ne zavirite u čašicu jogurta, propuštate niz zdravstvenih koristi
