Prehrana
Hrvatski proteinski sladoled je hit ljeta!
Zagrebački slastičar Mario Vujinović osmislio je sladoled koji ima fantastičan okus - a ne deblja!
Što se događa u organizmu kad unesemo probiotike?
Poznato je pozitivno djelovanje probiotskih suplemenata, pa je sve više pobornika vjerovanja da cjelovito zdravlje počinje u želucu. No, ove extra benefite vjerojatno niste znali!
Kako uništavate sve dobrobiti kave - na šest načina
Ove pogreške uništavaju smisao vašeg jutarnjeg napitka.
Masnoće su dobre, a evo koliko ih treba jesti dnevno!
Prije otprilike 15 godina znanstvenici su neopravdano krivili masnoće za srčane bolesti. No, to više nije istina
Vječna dilema: odreći se kruha ili slatkoga?
Jedno od najčešćih pitanja na koja nutricionisti i stručnjaci za dijete moraju odgovoriti jest; trebamo li se tijekom večere odreći kruha i(li) deserta ako želimo smršaviti
3 ulja koja premalo upotrebljavate
Vjerojatno već upotrebljavate maslinovo ulje, maslac i neutralno ulje poput repičina. Dodajte ova tri: svako ima različit raspon nutrijenata
4 neopjevane vrste orašastih plodova i sjemenki za muškarce
Orašasti plodovi sadrže nezasićene masnoće, proteine i brojne vitamine pa ne samo da produljuju život, povećavaju plodnost nego imaju i brojne druge beneficije za zdravlje. No, ove 4 vrste pomalo su 'zanemarene' a imaju fantastično djelovanje
Koliko porcija voća i povrća doista treba jesti na dan?
U svijetlu raznih istraživanja često smo u nedoumici može li se pojesti previše voća i(li) povrća
Što je najbolja visokoproteinska užina?
Pločice, keksi ili nešto sasvim treće...?
Što je zdravije – maslac ili margarin?
Klasična dilema – no zapravo se pitamo sasvim pogrešno pitanje!
4 zdrava obroka koja brinu i o vašem zdravlju
Ovi su obroci neusporedivo ukusniji od zdjele žitnih pahuljica
Znamo najbolje recepte za tzatziki, tapenadu i pesto!
Otkrijte sve čari tri klasika među dipovima
Zašto je azijska kuhinja osvojila svijet?
U dalekim selima jugoistočne Azije hrpica riže jednako se cijeni kao i grumen zlata. No, ova je namirnica kao dodatak jelima ili samostalni obrok rado viđena i na stolovima najbogatijih obitelji diljem svijeta
Crveno meso – zdravije i od špinata?!
Oko 100 grama crvenog mesa sadrži približno jednako željeza kao i 100 grama svježeg špinata, ali je njegova iskoristivost daleko veća iz mesa (od 15 do 35 posto), a iz špinata samo 2 do 20 posto
Kako skinuti pola kilograma u mjesec dana – bez imalo truda?
Pomoću ovog jednostavnog trika dnevno unesite 206 kalorija manje!
Je li tjestenina s dodatnim bjelančevinama zasitnija od obične?
Bjelančevine su zasitne i stoga poželjne na tanjuru...
Nikad ukusnije salate - miješaj i kombiniraj
Zašto jesti bezličnu salatu iz restorana kad sami možete napraviti kudikamo bolju: od svježih sastojaka, punih okusa i hranjivih tvari. Samo slijedite ovaj vodič za…
Pravi dodaci za najbolje sendviče koje ste ikad jeli!
Namaz od slanutka odlično se slaže sa zapečenim mesom. Kremasta salata od kupusa savršen je dodatak pastramiju, pečenoj svinjetini i rebarcima u sendviču. I to definitivno nije sve...
Šparoge: supernamirnica koja izaziva i utažuje 'glad'!
Ova namirnica sadrži obilje sastojaka koji potiču stvaranje histamina, prijeko potrebnog da i muško i žensko čeljade stigne do veeelikog O
Med - seksi hrana par excellence
Uostalom, nije samo tako nastao izraz medeni mjesec. Još su stari Egipćani od meda radili pripravke protiv sterilnosti i impotencije, a Grci ga nazivali Afroditinim nektarom
