Prehrana
4 supernamirnice kojima ne treba nikakva reklama
One su doista vrijedne vašeg novca i prostora u hladnjaku
Djeluju li pilule za mršavljenje i vrijedi li trošiti novac na njih?
Bezbrojna sredstva za mršavljenje u reklamama obećavaju brz i siguran gubitak kilograma. Christa Gobba istražuje djeluju li doista njihovi "aktivni" sastojci
7 najpopularnijih afrodizijaka u svijetu!
Čini se da smo od samog početka vremena u potrazi za savršenim stimulansom. Pišući ovo u 21.stoljeću, možemo sa sigurnošću reći - nije se puno toga promijenilo!
Hrvatski proteinski sladoled je hit ljeta!
Zagrebački slastičar Mario Vujinović osmislio je sladoled koji ima fantastičan okus - a ne deblja!
Što se događa u organizmu kad unesemo probiotike?
Poznato je pozitivno djelovanje probiotskih suplemenata, pa je sve više pobornika vjerovanja da cjelovito zdravlje počinje u želucu. No, ove extra benefite vjerojatno niste znali!
Kako uništavate sve dobrobiti kave - na šest načina
Ove pogreške uništavaju smisao vašeg jutarnjeg napitka.
Masnoće su dobre, a evo koliko ih treba jesti dnevno!
Prije otprilike 15 godina znanstvenici su neopravdano krivili masnoće za srčane bolesti. No, to više nije istina
Vječna dilema: odreći se kruha ili slatkoga?
Jedno od najčešćih pitanja na koja nutricionisti i stručnjaci za dijete moraju odgovoriti jest; trebamo li se tijekom večere odreći kruha i(li) deserta ako želimo smršaviti
3 ulja koja premalo upotrebljavate
Vjerojatno već upotrebljavate maslinovo ulje, maslac i neutralno ulje poput repičina. Dodajte ova tri: svako ima različit raspon nutrijenata
4 neopjevane vrste orašastih plodova i sjemenki za muškarce
Orašasti plodovi sadrže nezasićene masnoće, proteine i brojne vitamine pa ne samo da produljuju život, povećavaju plodnost nego imaju i brojne druge beneficije za zdravlje. No, ove 4 vrste pomalo su 'zanemarene' a imaju fantastično djelovanje
Koliko porcija voća i povrća doista treba jesti na dan?
U svijetlu raznih istraživanja često smo u nedoumici može li se pojesti previše voća i(li) povrća
Što je najbolja visokoproteinska užina?
Pločice, keksi ili nešto sasvim treće...?
Što je zdravije – maslac ili margarin?
Klasična dilema – no zapravo se pitamo sasvim pogrešno pitanje!
4 zdrava obroka koja brinu i o vašem zdravlju
Ovi su obroci neusporedivo ukusniji od zdjele žitnih pahuljica
Znamo najbolje recepte za tzatziki, tapenadu i pesto!
Otkrijte sve čari tri klasika među dipovima
Zašto je azijska kuhinja osvojila svijet?
U dalekim selima jugoistočne Azije hrpica riže jednako se cijeni kao i grumen zlata. No, ova je namirnica kao dodatak jelima ili samostalni obrok rado viđena i na stolovima najbogatijih obitelji diljem svijeta
Crveno meso – zdravije i od špinata?!
Oko 100 grama crvenog mesa sadrži približno jednako željeza kao i 100 grama svježeg špinata, ali je njegova iskoristivost daleko veća iz mesa (od 15 do 35 posto), a iz špinata samo 2 do 20 posto
Kako skinuti pola kilograma u mjesec dana – bez imalo truda?
Pomoću ovog jednostavnog trika dnevno unesite 206 kalorija manje!
Je li tjestenina s dodatnim bjelančevinama zasitnija od obične?
Bjelančevine su zasitne i stoga poželjne na tanjuru...
Nikad ukusnije salate - miješaj i kombiniraj
Zašto jesti bezličnu salatu iz restorana kad sami možete napraviti kudikamo bolju: od svježih sastojaka, punih okusa i hranjivih tvari. Samo slijedite ovaj vodič za…
