Prehrana

Čekaj, nije li soja loša za vas?

Ne, zapravo je prilično zdrava, pokazuju recentna istraživanja. Ovo su tri zdravstvene koristi soje

Doručak za što bolju produktivnost tijekom cijelog dana

Na vašu listu zdravih namirnica za 'dobro jutro' što prije ubacite ove namirnice

Jedite kao Obame - uz recepte bivšeg chefa Bijele kuće

A među njima je i recept zahvaljujući kojem je Barack Obama osvojio predsjednički mandat!!!

Bez ovog napitka Novak Đoković ne započinje dan!

Ovaj jutarnji ritual ne preskače nitko od Novakove obitelji, a tenisač se kune da mu je promijenio život

Njegujte svoju - unutarnju prašumu!

Nismo ni svjesni koliko zanemarujemo jedan od najvažnijih dijelova našeg metabolizma!

3 zdrave alternative grickalicama u bircu

A savršeno se sljubljuju s pivcem!

Trendovi: Otkrijte neke od najboljih voćnih piva

Skeptični ste, kao što biste i trebali biti. Ali nova klasa voćnih piva puna okusa promijenit će vaše mišljenje. Plus, većina je niskokalorična pa možete piti pivo a da ne utopite svoju dijetu

Primjenjena matematika: Koliko kofeina vam treba?

Morate se nabrijati za ranojutarnji sastanak. To znači da vam je potreban kofein, gotovo sigurno u njegovu najčišćem obliku: kavi. No kako osigurati najjači udar a da se ne tresete? Za to je potreban kofeinski izračun

O da, i to postoji: Kuhano vino za vozače!

Moguće je zagrijati se kuhanim vinom, a ne riskirati globu i oduzimanje vozačke

Moćna doza bjelančevina - za više mišića (i veće!)

Unošenjem 30 g bjelančevina za svaki obrok može se izgraditi više mišića, ustanovljeno je studijom o kojoj piše Journal of Nutrition. A mi znamo sve tajne i trikove kako to napraviti

Supergreens fritata: Započnite dan pametniji!

Ne samo da će vas zasititi i zaštititi od bolesti, nego je možete podgrijati i jesti cijeli tjedan

Trebaju li vam suplementi?

Nakon godina istraživanja, nova prehrambena znanost uviđa vrijednost starog savjeta: ne zafrkavaj se s Majkom Prirodom

Što je to prava muška porcija?

Koliko vam je hrane potrebno i kojih nutrijenata u kojem omjeru u jednom obroku

Je li krumpir stvarno toliko loš za mene?

Krumpir je stigao u Europu otkrićem Amerike i spasio je od gladi. Tu etiketu namirnice za široke mase nosi i danas pa ga se izbjegava u kuhinji jer je priprost, nutritivno nevrijedan i kaloričan. No, je to baš tako?

Juha od luka s pivom

Muška juha od luka s pivom

Iako je u bazi većine jela, uvijek je u drugom planu. Za promjenu, skuhajte jelo u kojemu luk ima glavnu ulogu...

Ovako se priprema savršena šalica čaja

Ova su pravila zlata vrijedna jer su usavršavana tijekom 4000 godina otkad postoje zapisi o ceremonijama pripreme čaja, kao i pravilima ispijanja i uživanja u njemu

Recepti za razne vrste vruće čokolade koje će vam donijeti supermoći

Mislite da je vruća čokolada za curice? A kako je, onda Montezuma upravo zahvaljujući njoj uspješno opsluživao svoj harem, ne ostajući ni trena bez snage? Izaberite…

Pjenušac za pivopije

Niste baš ljubitelj pjenušaca, ali u blagdanskoj sezoni nećete moći izbjeći nazdravljanje njima? Imamo rješenje...

Višenamjenski pikantni umak od kikirikija

Preljev, umak, namaz... John Currence otkriva recept za umak od kikirikija koji je istodobno i umak za rezance, piletinu ili grickalice, preljev za salatu, namaz za sendvič...

Nadgradite svoj doručak

Ni od čega nećete biti toliko dugo siti kao od bjelančevina. Kušajte ove gozbe s 40 g bjelančevina

▲ Povratak na vrh