Prehrana

6 namirnica koje nutricionisti jedu protiv prehlade

Napunite se ovim namirnicama za jačanje imuniteta i recite "zbogom" bolesti.

Nema bolje (i sigurnije) od legalnog dopinga

Evo kako sasvim legalno (i sigurno) možete steći odlučujuću prednost na sportskom terenu, u teretani ili u uredu – bez igli, bočica za lijekove ili sudskih tužbi.

Sastavili smo bogati meni za mršavljenje

Siti ste izgladnjivanja koje ne daje rezultate? S našim planom u 4 točke smršavjet ćete više – i jesti više.

Koliko kalorija je potrebno da se udebljate jedan kilogram?

Nutricionisti objašnjavaju kako hrana doista utječe na našu težinu.

Nikada neće povjerovati što Planina pije da bi bio tako ogroman

On je jedan od najjačih ljudi na svijetu i svoj shake tretira vrlo ozbiljno.

Što trebate jesti ako želite spriječiti rast sijede kose

Zaboravite na boju za kosu već pojačajte unos ovih namirnica.

Zašto je detox dijeta jedna od najglupljih novogodišnjih odluka

Možda vam zvuči kao jednostavan način gubitka kilograma, no vjerujte nam nije vrijedno truda.

Kako se u 5 koraka vratiti u svakodnevni ritam treniranja i prehrane

Zaboravite na sjedenje u fotelji i samosažaljevanje. Donosimo vas savjete kako brzo i efikasno poništiti blagdansko ludovanje.

Kako je Ed Sheeran izgubio 23 kilograma

Engleska pop zvijezda zamijenila je pizze i pivo sa svakodnevnim sprintevima.

5 načina za razvoj zdravih bakterija u probavnom sustavu

Mikrobi u vašem organizmu mogu utjecati na raspoloženje, širinu struka i na rizike od oboljenja. Evo kako možete popraviti svoje stanje.

Žudi li vaše tijelo za detoksikacijom?

Mnogi ljudi će na pomisao detosikacije u glavi stvoriti sliku rigoroznog režima gladovanja uz ispijanje sumnjivih napitaka. No, detoksikacija je ipak nešto sasvim suprotno.

Trebate li prestati jesti voće ako želite smršavjeti?

Evo istine o slatkim plodovima prirode i vašem struku.

5 namirnica koje sprečavaju erektilnu disfunkciju

Novo istraživanje otkriva koja hrana vam može pomoći da očvrsnete.

Pomoću ovih 7 malih promjena brzo i lako smršavite 5 kilograma

Vrijeme je da konačno kažete "Zbogom!" tvrdoglavom šlaufu oko trbuha.

9 nevjerojatnih fizičkih transformacija koje morate vidjeti da bi povjerovali

Ako vas ove prije – i – poslije fotografije ne motiviraju, ništa neće.

Što sve nikako ne biste trebali piti prije treninga

Od ovih ćete napitaka dehidrirati i prije nego se počnete znojiti.

Objavite rat salu, suzite struk i proširite um

Uz ove ćete trikove u mjesec dana istopiti 3 kilograma te napuniti zalihe hormona sreće.

Zašto svaki muškarac treba jesti više žumanjaka

Još uvijek mislite da povisuju kolesterol? Pročitajte ovo.

Otkud krenuti ako želite skinuti više od 20 kilograma

Dramatičan gubitak kilograma započinje s ovih malih 9 koraka.

Treba li na namirnicama pisati koliko morate vježbati kako bi potrošili unesene kalorije?

Neki stručnjaci zagovaraju ikonice koje bi kalorije iz kolača preračunale u minute na pokretnoj traci.

▲ Povratak na vrh