Men’s Help

Prije treninga popijte šalicu kave za bolje rezultate

Osigurajte bolje sportske rezultate bez imalo dodatnog napora. Znanost nedvojbeno tvrdi: kofein poboljšava izvedbu u aerobnim, anaerobnim te čak i u sportovima koji se temelje na vještini

Ni one ne vole kondome! Na sreću postoje tanji, mekši i rastezljiviji...

Bez njih bismo dobili puno manje seksa. S njima dobivamo seks koji mnogima manje godi. Čini se kao da obavezno moramo biti zauzdani u krevetu, osim ako netko ponovno ne izumi gumu koja to nije

4 pogreške u čišćenju koje svi papučari čine

Ako čitate ovu temu, vi ste očito papučar koji baš uživa u čišćenju, imate opsesivno-kompulzivni poremećaj pa čistite do iznemoglosti ili ste osviješteni tata koji zajedno s partnericom pokušava održavati red u kući...

5 vaših pitanja o seksu i djevojkama

One nam trebaju, čeznemo i žudimo za njima, ali istovremeno ih tako teško razumijemo. Evo odgovora na samo neka od gomile pitanja koja se vrte u muškim glavama kad su žene i seks u pitanju

Spremate se ponovno trčati? Pripazite na ozljede!

Planirate iznova početi trčati nakon duge pauze. Pohvalno... Ipak nakon dugo vremena neaktivnosti postoji rizik od ozljede. Kako ga smanjiti na najmanju moguću mjeru?

Treba li vašem liječniku pregled?

Vjerujete li previše bijeloj kuti, možete propustiti signale za opasnost. Evo pet njihovih tajni koje vam liječnici neće reći, a koje mogu loše utjecati na vaše zdravlje i odluke koje donosite o zdravlju

Spremaju vam otkaz – pripremite padobran

Neki crv vam ne da mira jer slutite da vam se sprema prekid ugovora o radu. Pripremite se na vrijeme kako biste se dočekali na noge i poslije se lakše oporavili i brže vratili ponovno u igru

Kako se na odmorištu dobro rastegnuti?

Vrijeme je intenzivnog spajanja i putovanja pa nije zgorega upozoriti na zdrave navike. Nakon višesatnog sjedenja u raznim prometalima, savjetujemo na svakom odmorištu ili u zgodnim trenucima u avionu ili vlaku rastegnuti tijelo i to ovako...

Konoplja u prahu za proteinski shake? Zašto ne!

Svi koji žele proteine životinjskog podrijetla zamijeniti nekim biljnim proteinom, možda je baš prah konoplje dobar izbor. Ne uzrokuje nadutost, ne ostavlja neugodan okus u ustima, a odlično potpomaže u izgradnji mišićne mase

Pripremite roštiljadu za pamćenje

Postoji li način da roštilj u dvorištu postane nezaboravan? Naravno, samo preselite DJ-e s Ultre kod sebe. Ili slijedite naše upute

Kako naučiti nešto iz poraza i neuspjeha?

Autor knjige Win at losing objašnjava kako današnji poraz pretvoriti u sutrašnju pobjedu

10 boostera metabolizma koji brže tope masnoće

Nemojte si nepotrebno otežavati dostizanje cilja. Radije zapalite svoj metabolizam i brže ćete mršavjeti. Uz ovih 10 savjeta pokrenite učinkovitije topljenje masnoća

Pojasom za topljenje sala lakše do mišića? Budite muškarac i popločite se treningom

Pitali ste uredništvo Men's Healtha možete li se bez znojenja i umiranja u teretani doći do trbušnjaka? Kao i često u životu, ni ovdje nema kruha bez motike

Komplimenti koje ona želi čuti

Dosta s bezveznim „izgledaš super“, "prekrasna si" ili "najljepša si". Pažljiv muškarac (bez skrivenih namjera) zna što na njoj treba pohvaliti

Dovoljno je samo 5 minuta da svakodnevni stres s posla izbacite iz svoje glave

Ništa nas ne može tako dobro opustiti kao razgovor na kraju dana s partnericom, prijateljem ili cimerom o preživljenom radnom danu... Totalna glupost. Evo zašto više nikad nemojte nikome postaviti pitanje „Kako ti je prošao dan?“

U kojoj ste fazi vašega braka ili veze?

Svaki ljubavni odnos ima tri razine, preživite li prvu, na korak ste bliže skladnom i sretnom životu s partnericom

Kada je vrijeme za nove trkaće tenisice?

Kao i svaki proizvod, i ovaj par obuće ima rok trajanja! Ma koliko teško bilo, ponekad se jednostavno moramo oprostiti od nekih stvari

5 ideja kako iznenaditi majku za Majčin dan

Pripremite joj lijepo iznenađenje ili joj poklonite dar kako biste joj pokazali da mislite na nju

Zašto biste je trebali izmasirati odmah sada?

Ona nije jedina koja će imati koristi od toga

Najbolji svjetski gradovi za život

Dobro je znati ukoliko razmišljate o preseljenju

▲ Povratak na vrh