Men’s Help

Kod mršavljanja se treba vagati svaki dan

Za bolje mršavljenje važite se svaki dan

Trudite se smršaviti, ali vas nerviraju mali pomaci koje vidite svaki dan kad stanete na vagu? Još vam je teže čekati tjedana dana kako biste obavili vaganje? Ipak, znanstvenici sada znaju da je za bolje mršavljenje najbolje vagati se svaki dan ili srijedom...

7 putovanja života svakog muškarca

Smrti ne možete pobjeći. Ali možete pobjeći svemu ostalome pravim putovanjem u pravo vrijeme

Naučite voljeti gumu

Ili je barem pokušajte ne mrziti kao dosad

Ostanite konstruktivni i pozitivni kad ste pod pritiskom

Koristite ove taktike kako biste po prvi puta u životu ili ponovno bili konstruktivni i uspravne glave

Šanse da ćete iščašiti gležanj su... Testirajte se!

Neki budućnost predviđaju iz graha, neki iz dlana, a ima i onih koji je vide u sfinkterima. Znanstvenici je isto predviđaju, a za ovaj problem predlažu test...

Psovke iz usta petogodišnjaka

Ovaj je otac volio psovati – ali kada je njegov sin doslovno pokupio tu naviku, ostao je bez riječi. Ipak shvatio je psovke kao priliku da svojoj djeci prenese važnu poruku...

Imam li deficit pozornosti zbog mobitela?

Riješite se ovisnosti o buljenju u mobitele

Pravila za životnu vedrinu

Optimizam je poput mišića: vježbate li ga redovito, može narasti, kaže koronarni psihijatar dr. Jeffrey Huffman

Očistite dom od pljesnivih uljeza

Ništa vezano uz plijesni nije zabavno, no ne morate živjeti s njima. Izbacite ove uljeze sa svoga praga kako biste zdravije spavali zimski san

Vikendi s dečkima su lijek za očuvanje vašeg mentalnog zdravlja

Muškarci trebaju, da bi bili slobodni i svoji, katkad pobjeći od svega, trebaju se skupiti i zajedno se ispuhati

Provedite jedan dan bez stresa

Uvedite nekoliko noviteta u svoj dan i bit ćete smireni poput Bude – bez velikog trbuha

Sljedeći se mjesec penjem na 2500 metara. Kako da se aklimatiziram?

Trenirajte u toplom jer tijelo na toplinu reagira tako da vaš krvotok priprema za dodatne potrebe za kisikom - točno ono što vam treba na visinama...

Vodič za samostalno svladavanje emocionalnih dilema bez ležanja kod “psihića”

Suočite se s malim emocionalnim dilemama koje u vama izazivaju iskustva odbijanja, krivnje ili neuspjeha prije nego što postanu veliki teret na vašim leđima

Jeste li cuger ili si možete priuštiti još jednu putnu?

Između iskrenog alkića i pijane budale postoji bitna razlika. Testirajte se i ocijenite sami trebate li početi brojiti

Buljite u vatru i poboljšajte zdravlje svog srca

Umjesto tabletica ili raznoraznih tretmana, napravite to muški i za smirenje buljite u vatru

20 načina kako osvojiti naslov oca godine

Da biste postali uzor svome djetetu, poslušajte savjete ovih uspješnih očeva

20 načina kako osvojiti naslov oca godine - 2. dio

Da biste postali uzor svome djetetu, poslušajte savjete ovih uspješnih očeva

Udarci narušavaju povjerenje između roditelja i djeteta

Djeca naš život promijene iz temelja. Nema više lagano, sporo i lako ćemo jer klinci traže bezuvjetnu pažnju i to odmah, a toliko je toga što treba još usput obaviti. U takvoj atmosferi čini se da ruka lakše poleti na dijete...

Ovo se događa s vašim tijelom kad prestanete sa sportom

Nije lako redovito se baviti sportom, održavati kondiciju i biti aktivan, pogotovo kad vas svakodnevica samelje. Liječnici međutim savjetuju da i mali treninzi te puno kretanja mogu imati pozitivan učinak

Jednostavni trikovi za održavanje vitalnosti mozga

Manjak tjelovježbe, loša prehrana, pušenje i previše pornografije može sive stanice učiniti mlitavima. Bacite svoj mozak ponovo u pravu akciju...

▲ Povratak na vrh