Fitness
Kako vam ljetne vrućine mogu pomoći da postanete bolji sportaš
Možda ćete plivati u znoju od vrućine i napora, ali ćete zato postati stroj za izdržljivost.
Samo na Menshealth.hr: Pratite preobrazbu Damira Kedže u MH tipa
Hrvatski pjevač Damir Kedžo je odlučio prihvatiti još jedan izazov i uz pomoć portala MensHealth.hr izgraditi tijelo iz snova.
Koliko je precizan vaš uređaj za praćenje tjelesne aktivnosti?
Nova studija testirala je koliko dobro 12 popularnih uređaja prate potrošnju kalorija, uključujući i Fitbit i Jawbone
Reebok CrosFit Nano 6.0 - najbolji saveznik na CrossFit borilištu
Najnoviji model CrossFit Nano 6.0 ima najinovativniji potplat za treninge snage i izdržljivosti, dok istovremeno nudi anatomsku podršku koja je savršeno prirodna i sigurna.
Zašto neki six packovi izgledaju čudno
Nakrivljeni, plosnati, stisnuti,razmaknuti: evo razloga zašto trbušnjaci mogu izgledati toliko različito.
Trčanje na pokretnoj traci može biti zabavno
Kako vam trčanje na pokretnoj traci ne bi djelovalo poput služenja kazne, poslužite se nekim od naših trikova i uživajte u svakom koraku.
Kako odrediti frekvenciju treninga?
Idealna frekvencija treninga ovisi o nekoliko faktora: cilju, razini treniranosti, periodu u sezoni i slično.
Ova vježba istovremeno djeluje na gluteuse, mišiće stražnje lože i donji dio leđa
Sve što vam treba je klupa i težina vlastitog tijela.
Impresivni mišići u 60 sekundi
Iskoristite moć negativnog treninga kako biste natjerali mišiće na rast, potaknuli metabolizam i ubrzali svoj napredak u teretani.
3 staromodne vježbe koje nemojte ni probati raditi
Treneri bi vam možda predložili ove vježbe prije deset godina, ali danas ih definitivno ne bi preporučili jer često uzrokuju samo nevolje. Postoje bolje vježbe za ista područja s puno manje rizika od ozljeda
Prečacem do ravnog trbuha? Kako? Saznajte u novom Men's Healthu!
Najbolje vježbe za topljenje sala, vatrena jela za prave muškarce, najbolji suplementi za muškarce – čitajte o ovim i drugim zanimljivim temama u lipanjskom izdanju Men's Healtha!
Zašto vaš pedometer inzistira na 10.000 koraka dnevno?
Ima li logike u tom broju?
I muškarci treniraju u grupama
Ako mislite da je grupni trening previše ženskast za macho muškarca poput vas, varate se. Sve više muškaraca se odlučuje upravo na ovakav oblik tesanja tijela.
3 vježbe koje morate odraditi u danima odmora od treninga
Maksimalno iskoristite dane odmora od treninga. Evo kako možete raditi na svome tijelu dok se odmarate.
Zašto trebate izvoditi više čučnjeva s pauzom
Oni su zaslužni za donji dio tijela poput Hulkovog, kaže certificirani specijalist za snagu i kondiciju
Mišići iz kućne radinosti
Pročitajte kako je MH tip i pobjednik četvrte sezone Supertalenta Petar Bruno Basić isklesao svoje mišiće.
Spektakularnim doskokom padobranca otvorena nova poslovnica Polleo Sporta!
Prošle subote otvorena je najmodernija poslovnica Polleo Sporta u Ban centru na Europskom trgu.
Stručnjaci razotkrivaju 7 mitova o mišićima
Vrhunski fitness znanstvenici i stručni treneri otkrivaju najbolje načine za rast mišića
Teretana pod vedrim nebom
Ne volite zatvorene prostore? Od pomisli na teretanu hvata vas klaustrofobija, a od mirisa tjelesnih izlučevina diže vam se kosa na glavi? Ne brinite, postoji rješenje i za vas.
Sandra Perković i Marijo Možnik na lansiranju Men's Health portala
Vodeći časopis za muškarce Men's Health odsad i u online ruhu!
