SVAKE GODINE LJETO DONOSI SMRTNE OSUDE, ČINI SE. Ne samo da znanstvenici pričaju i pričaju o globalnom zatopljenju koje će nas sve pobiti nego ni statistike o raku kože nisu baš svijetle. Kad su čule da u Hrvatskoj od melanoma, najzloćudnijeg od svih kožnih rakova, svake godine oboli 600 ljudi, vaša mamica ili vaša najdraža sigurno su vas natjerale da se namackate masnim uljem protiv sunca. Zahvaljujući našem vodiču koji smo sastavili savjetujući se s dermatolozima, znanstvenicima i specijalistima za pomlađivanje, ovo će ljeto biti drukčije.
Dobro je znati, pa to prvo i navodimo, da ljudi imaju šest tipova kože. Mit je pritom da najtamniji ne izgore. Ma koji od navedenih tipova bio vaš i premda možda odmah i ne vidite posljedice koje sunce ostavlja na vašu kožu, svi se trebaju štititi od štetnih učinaka ultraljubičastog zračenja.
Svatko treba svakoga dana nanositi kremu za sunčanje, kažu dermatolozi. Bilo da ste iz Čada ili Nizozemske, sunce ostavlja trag na vašoj koži. No imate li masnu kožu sklonu aknama, tada vaš najneposredniji problem nije sunce, nego možda vražja krema za sunčanje od koje se gore zamastite no da ste se mazali burekom i nakon koje samo čekate kad ćete opet oprištavjeti kao kakav tinejdžer. Za mast na vašoj koži odgovorne su žlijezde lojnice koje proizvode loj, a on štiti kožu. No, kad se proizvodi previše loja, on može zadržati nečistoće na koži, kao što su prašina i mrtve kožne stanice, a one mogu začepiti pore. Loj i bakterije potom se šire brzo u dubine blokirane pore pa uzrokuju upalu i gnojenje. To nikako nije dobra vijest...
A dobra vijest za nas koji se prirodno mastimo jest da nam je sunce prijatelj. Sunce odmašćuje našu kožu pa nam čak može pomoći i kod nekih kožnih bolesti, kao što su psorijaza i vitiligo, uvjeravaju nas dermatolozi.
No to ne znači da ne trebamo kremu za sunčanje. Postoji nekoliko sjajnih koje ne maste. Ljudi s masnom kožom trebaju upotrebljavati takve, nemasne, matirajuće kreme koje će vas zaštititi, a nećete izgledati kao da se na vama može ispeći jaje.
Svatko treba svakoga dana nanositi kremu za sunčanje, kažu dermatolozi. Bilo da ste iz Čada ili Nizozemske, sunce ostavlja trag na vašoj koži. No imate li masnu kožu sklonu aknama, tada vaš najneposredniji problem nije sunce, nego možda vražja krema za sunčanje od koje se gore zamastite no da ste se mazali burekom i nakon koje samo čekate kad ćete opet oprištavjeti kao kakav tinejdžer. Za mast na vašoj koži odgovorne su žlijezde lojnice koje proizvode loj, a on štiti kožu. No, kad se proizvodi previše loja, on može zadržati nečistoće na koži, kao što su prašina i mrtve kožne stanice, a one mogu začepiti pore. Loj i bakterije potom se šire brzo u dubine blokirane pore pa uzrokuju upalu i gnojenje. To nikako nije dobra vijest...
A dobra vijest za nas koji se prirodno mastimo jest da nam je sunce prijatelj. Sunce odmašćuje našu kožu pa nam čak može pomoći i kod nekih kožnih bolesti, kao što su psorijaza i vitiligo, uvjeravaju nas dermatolozi.
No to ne znači da ne trebamo kremu za sunčanje. Postoji nekoliko sjajnih koje ne maste. Ljudi s masnom kožom trebaju upotrebljavati takve, nemasne, matirajuće kreme koje će vas zaštititi, a nećete izgledati kao da se na vama može ispeći jaje.
Česta je zabluda da samo osobe vrlo svijetle puti mogu imati poremećenu pigmentaciju, no sunčeve pjegice i neravnomjerno pigmentirana koža može pogoditi i one najtamnije među nama. Pa upravo tamna koža upija više UVA no svijetla. Baš kao što tamniji automobili na suncu postanu vrući poput pećnice, tako i naša koža slijedi taj princip. Kad na licu osobe vidite pjegice ili mrljice, znajte da su to znakovi oštećenja od sunca.
Ti znakovi možda i djeluju bezazleno, no njihov uzročnik nipošto nije neopasan. UVA i UVB zrake prodiru duboko u kožu i oštećuju stanični DNK. Budući da DNK kontrolira život stanice, ako se ne popravi, to može imati posljedice. Stanica može promijeniti izgled i funkciju. Kad se takvih nađe mnogo na jednome mjestu, slika ispadne šarolika.
No, kao i s preranim starenjem, tako i kod poremećaja pigmentacije kreme s vitaminom A mogu pomoći. One sporo, ali sigurno vraćaju koži njen stari, zdrav sjaj. Stručnjaci se slažu da su tretmani s prirodnim sastojcima uvijek bolji od onih koji sadrže kemikalije. Za različite pilinge koriste se voćne kiseline iz šećerne trske kako bi u dubokim slojevima kože djelovale na oštećenu kožu. Jeftiniji kemijski pilinzi djeluju površinski i često mogu napraviti više štete jer poremete kožnu ravnotežu. Za one koji ne mogu dočekati da vide rezultate, tu su laserski tretmani popravka kože. Cijene variraju iznad 10.000 kuna, no dermatolozi iz privatne prakse tako vam mogu brže pomoći.
Danas se nemoguće u nekom trenutku ne susresti s dehidriranom kožom. Ako krivci nisu klima-uređaji ljeti, onda je to centralno grijanje zimi. A radite li vani, sunce popije sve što stavite pod njega. Pa znate i sami iz kuhinje: grijete li štogod, to ispušta vlagu. Ni koža nije drukčija. Povrh toga, kako se približavate četrdesetima, tijelo proizvodi sve manje loja, a on pomaže da koža manje gubi tekućinu.
Dehidriranu kožu prepoznat ćete po grubom, ljuskavom izgledu. U ekstremnim slučajevima suha koža može pucati i krvariti. Koža gubi vlagu čak i kad se kupate: sol iz mora i klor iz bazena pridonose suhoći i iritaciji.
Iako će redovno vlaženje kože (dvaput na dan) ponešto pomoći, najviše pomaže promjena životnog stila. Nemasna hrana možda je dobra za vašu tjelesnu težinu, no pretjerujete li, lišavate se esencijalnih masnih kiselina koje koža treba ne bi li zarobila vlažnost. Uključite li u prehranu lososa, avokado, oraščiće i masline, osigurat ćete koži dovoljno zdravih masnoća koje joj trebaju da održi zdrav sjaj. Dodamo li u razdobljima cijeljenja kože i cink i A-vitamin, učas ćete biti bolje. No postoji zamka: nemojte ujedno upotrebljavati kremu za sunčanje i hidratantnu kremu. To dvoje nije spojivo i često rezultira djelomičnim gubitkom dobrobiti. Pronađite marku koja godi vašoj koži i onda od tog proizvođača upotrebljavajte sve što vam treba. Palete proizvoda stvorene su tako da se dopunjuju, a usto imaju sličnu kiselost. To znači da će vam, odgovara li vam dnevna krema, odgovarati i svi drugi proizvodi određenog proizvođača.
Više pročitajte u tiskanom izdanju, srpanj 2008., na 80. stranici!
